Плавание лучший способ поддержания здоровья. Плаванье по средствам и для суставов, и для позвоночника, и способствует более быстрой регенерации тканей, улучшает работу всех органов.
Плавание является самым популярным и полезным видом спорта и для детей и для взрослых. Вода хорошо снимает стресс и обладает массажным действием. Пловцы могут использовать свой собственный метод дыхания и тем самым сбросить с себя напряжение.
Пациент с бронхиальной астмой должен избегать любого вида физической нагрузки, требующей учащенного дыхания, или подвергаться воздействию слишком высоких или слишком низких температур. Перед тем, как начать занятия, проконсультируйтесь со специалистом. Необходимо пройти медосмотр и только потом можно приступить заниматься этим видом спотра. Если у вас есть противопоказания, то следует выбрать другое направление.
