"Много лежу на диване. Дома домашние дела делаю помаленьку. Уберусь, постираю машинкой, ужин приготовлю через день, глажу по часу через день. А всё свободное время сижу с книжкой или с планшетом на диване. И так день весь проходит. Как старая бабка. И то - бабки имеют кучу интересов. А я не энергичная. Пассивная. На работу выйду через пару месяцев. Придется с нуля все начинать. Но ничего не изучаю. Баклуши бью в общем. Ребёнок в саду. Мне 28 лет".
Человек сам себе удивляется. Молод, здоров, есть куча свободного времени, а всё, чего хочется и можется, - лежать на диване. Смотрит на себя с удивлением, стыдом и виной. Осуждает. Знает хорошо, чем нужно заняться, но ничего не делает. "Я не энергичная". В душе поселяется страх и тревога. Утекает в никуда время жизни. Пока другие учатся, работают, развиваются, ты все пропускаешь.
Куда же ушла энергия?
1. Энергия ушла именно на стыд, вину, тревогу и злость. Нам привычно смотреть на себя критично. "Какой ты неудачник!" Но под злым и обесценивающим взглядом становится только хуже. Хочется спрятаться. И рука тянется к интересной книжке, планшету, пульту телевизора. Мы входим из игры, где нам грустно и зло. Из реальности, где нам скучно и плохо. Погружаем голову в мир образов - отвлекаемся. Энергию можно вернуть, если сказать себе: "Спасибо, что ругаешь меня и винишь. Знаю, что хочешь как лучше. Но это не помогает, а делает хуже. Мне нужен месяц любви и поддержки, чтобы восстановить свою энергию". Будьте с собой рядом на диване с книжкой и планшетом, чтобы энергия не утекала. Вам хорошо? И хорошо.
2. Энергия ушла в скрытые в душе страх и печаль. Мы живем непростую жизнь. Некогда часто осмыслять происходящее. Вот укусила собака, родители ссорятся по вечерам, папа теперь приходит по выходным и праздникам. В школе не дается математика, учитель ставит двойку, а мама качает головой. Погиб кто-то близкий, а мы не смогли поехать на похороны. Муж вечерами уходит с телефоном на кухню. Сотни моментов напряжений, боли, страха незаметно сливаются в мощный гул психического поля. Это становится фоном. Нужны силы - гудеть, нужны силы, чтобы не замечать, как гудит. Книга, планшет - способ быть среди грустного. Яркие пятна чужих фантазий. Все наше пропитано серостью.
3. Энергия ушла на глубинную трансформацию. Возраст 30 лет - это очень значимый и важный переход, когда человеку приходится слезать с трамвая, на который ему купили билет его родители. Отыгрываются и завершаются семейные сценарии. Нужно искать своё. Он стоит посреди вокзала. Взрослый. Сильный. Молодой. А дорог так много. "Куда же я по-настоящему хочу?" И вся энергия уходит на формирование новых смыслов, поиск свежих идей. Нужны книги, видео, передачи. Это помогает поймать своё. Именно в этот период люди решаются на второго малыша, идут получать второе образование, подают на развод, меняют место жительства, работу, находят новые увлечения. Энергия уходит в глубину, подготавливая эти тектонические изменения в вашей жизни.
Хочу подчеркнуть, что причины длительной пассивности нужно выяснять строго индивидуально. Ведь речь может идти о разном: от проблем с гормонами до последствий психической травмы.