Если во взрослом возрасте вы оцениваете себя невысоко, это будет влиять на вашу уверенность в себе.
Неуверенность в себе, порождает ревность и страх одиночества. Как следствие - неразборчивость в выборе, ущемление собственных интересов. Давно известно, что любовь мужчины к женщине прямо пропорциональна ее любви к себе.
Как же полюбить себя и осознать свою уникальность?
Вот несколько практик, применяя которые вы будете видеть, как меняется ваше отношение к себе и отношение других к вам!
▪️Перестаньте сравнивать себя с другими!⠀
▪️Остановите себя и запретите себе думать, что ваш друг или коллега в чем-то лучше вас!⠀
▪️Прекратите или сведите к минимуму общение с двумя категориями людей:⠀
- критикующие вас;⠀
- вечно ноющие.⠀
В вашем кругу должны остаться позитивные, доброжелательные, успешные люди!
▪️Забудьте о недостатках, сосредоточьтесь на ваших достоинствах. Это относится как к внешности, так и к способностям.
▪️Найдите хобби, любимое занятие.⠀
Люди увлечённые интересным делом, меньше думают о своих несовершенствах и меньше зависят от окружающих.⠀
▪️Начните делать себе подарки 🎁
▪️Записывайте маленькие победы каждый день. Это укрепит вашу уверенность в себе!⠀
▪️Развивайтесь, не сидите без дела.
▪️Ставьте цели и достигайте их!⠀
А более подробно я разбираю тему самооценки на моих консультациях. Для записи жду вас в Директ👉🏻👉🏻👉🏻
