❓ Как начать жить для себя? И зачем это? ❓
⠀
Если у человека нет целей, он не планирует своё будущее, живёт без личного интереса, то его энергия, жизненные силы, витальность расходуется не на себя.
⠀
Если не чувствуешь себя, не понимаешь своих потребностей, то свято место пусто не бывает. Жизненная энергия всегда находит выход, ей надо двигаться, и она идёт на реализацию чьих-то желаний и планов - начальника, мужа, детей, друзей, животных и т.д.
⠀
У неумеющего жить для себя внутренний огонь горит для другого и постепенно происходит опустошение. Отсюда он (она) теряет интерес к жизни, пассивность берёт вверх, и наступает апатия, которая со временем переходит в депрессию. Трансформация может произойти через осознания себя, своих потребностей и желаний, создания своих правил жизни и ценностей.
⠀
Если энергия слабая от рождения, а ещё и воспитатели не научили преодолевать препятствия, то происходит стагнация энергии. И человек минуя стадию попыток что-то изменить сразу уходит в апатию, страдания и обвинения себя, других и жизни в целом. У таких психологических типов депрессия случается редко. Скорее это образ жизни человека.
⠀
И здесь для начала надо научиться трансформировать негативные эмоции в позитивные качества:
Лень 👉 активность
Обиду 👉 прощение
Сомнения 👉 веру
⠀
Помогут книги, тренинги и конечно работа с психологом.
⠀
А как вы трансформировали или трансформируете свою жизнь? Как вы управляете своей энергией? Сколько энергии тратите на себя?