Вы задавались вопросом, почему на одних людей смотреть приятно, а на других - никак, или вовсе не хочется?
⠀
Возможно, есть что-то такое, что отличает одних от других.
В фильмах про шпионов часто преподносится как данность, умение героя владеть собой, мимикой, жестами и речью. Или, если дело касается деловых переговоров, там, где решается судьба миллионных корпораций, человеку, ведущему переговоры нужно ох как уметь соотносить свои невербальные микродвижения лица, позу, движение рук, с тем, что он думает и что говорит.
И вот уже родился термин «Покер Фейс» - лицо, не выражающее ничего.
⠀
Все эти навыки тренируются и требуют высокого уровня внимания и постоянной тренировки. Согласитесь, действия натренированных людей можно отнести к осознанным.
⠀
Для чего нам, обычным людям, заморачиваться и отслеживать свои движения?
⠀
Осознанное движение, это когда моя мысль занята тем, ЧТО в данный момент делает мое тело.
⠀
Если тренировать себя, сначала наблюдая, как и что я делаю (мое тело делает) в данный момент времени, начать вникать в процесс, вы получите удивительный результат: ваши настройки поменяются-они станут тоньше, изящнее.
Что тренируется, то и развивается.
⠀
Есть люди, с абсолютным слухом, с умением улавливать тонкие ароматы, с развитым врожденным равновесием. Это, безусловно, дар.
⠀
Художник, к примеру, видит намного больше оттенков цвета, но, если мы начинаем заниматься рисованием, у нас также развивается способность различать оттенки, и это происходит от наблюдения, всматривания, повышенного внимания.
⠀
Так же и с телом, когда мы начинаем проявлять внимание к движениям, жестам, спонтанным желаниям почесать нос, закрыться от стоящего рядом, сложив руки крест - накрест на груди, или вжать голову в плечи от шума проезжающего поезда, перед нами открывается интересное.
⠀
Мы, словно наблюдатели себя самих, начинаем узнавать себя с другой стороны, знакомиться с собой заново. Это удивительно!
⠀
Зачем заниматься такой ерундой, спросите вы?
⠀
Это прекрасная возможность познать себя, и ничего более. «Познай себя и ты познаешь весь мир!» - написано на стенах храма в Дельфах.
Приходите на вебинар, где мы обсуждаем в том числе красивые движения и как им научиться!
#здоровье и красота #здоровье и долголетие #упражнения #нейропластика #движение-жизнь