Дети👶 - это цветы жизни, бесценный подарок, самая искренняя любовь и большая радость. Но такое счастье не приходит в дом одно, тревоги и переживания вечные спутники материнства.
Немало женщин, кому забота о детях далась с большим трудом: кто-то не справился с депрессией после родов, не испытал умиления от сидения дома с малышом 24/7, не почувствовал наслаждения от кормления грудью.
⠀
Говорить о материнстве без прикрас трудно, но важно! Мало кто готов рассказать, как их с головой накрывает раздражение после очередного плача малыша, как после 10 пробуждений ночью хочется отчаянно разреветься от бессилия и усталости😩, как после целого дня с ребенком на руках и грудью во рту погружаешься в сплошную апатию. Но еще меньше тех, кто готов открыто просить о помощи, ведь токсичное окружение так и норовит дать непрошеный совет или высказать свое резкое осуждение.
⠀
Девчата, не стыдитесь своих чувств и не запирайте эмоции внутри себя, если в какой-то момент материнство перестало доставлять вам радость. Вы не одна, кто смотрит на окно и хочет из него выйти. Все что вы переживаете сейчас - нормально, и в ваших руках себе помочь.
⠀
Хочу рассказать вам, какие советы помогли мне справиться с тяготами новой жизни с детьми.
⠀
💎Примите факт того, что вы устали, потому что принятие всегда нейтрализует ситуацию. Разрешив себе не гнаться за высокими результатами вы снижаете требования, и тогда ваши ожидания начинают соответствовать действительности.
⠀
💎Не стремитесь быть во всем идеальной. Перфекционизм еще никого счастливым не сделал. Ничего не случится страшного, если раз в неделю вместо ужина из нескольких разных блюд, вы отварите пачку пельменей, но зато высвободите пару часов для себя.
⠀
💎Договаривайтесь о помощи. О том, что вам тяжело может никто и не знать, просто потому что словами вы никому об этом не сказали. Научитесь доносить до близких свои просьбы без обвинений и тогда вы будете услышаны быстрее.
⠀