Всем привет в этой статье мы разберем можно ли тренироваться при простуде.
Да но и нет смотря на сколько вы болеите допустим у вас не большой насморк в этом случаи можно сделать тренировку. Если повышенная температура болит горло тренировки противопоказаны. Для организма это будет очень большой стресс.Тут вопрос какими тренировками тогда можно заниматься легкая кардио, лёгкая силовая, тренировка.А тоесть мы неубиваемся в отказ мы делаем приммерно 50%, 60%, может быть 70% но не более.тренируйтесь с умом.
