Меня сегодня спросили - "Можете ли вы помочь избавиться срочно от ревности?"
И я задумалась...
Не над тем, что - могу или не могу помочь. А над самим вопросом, и над тем, что стоит за вопросом.
Избавиться от ревности... Т.е. избавиться от эмоции/чувства/состояния, которое стало дискомфортно. А вообще возможно ли? И как можно избавиться от того, что является частью тебя?
Друзья, мне бы очень хотелось донести, что я не помогаю избавляться от каких-то неприятных чувств. И так это, в целом, не работает.
Потому что, бороться с неприятными эмоциями - это значит, еще больше создавать борьбу внутри себя. Нужно ли вам это?
Абсолютно все эмоции/чувства/состояния в тот или иной период жизни полезны. Они несут в себе урок, который важно понять. И тогда получится выйти из неприятного состояния, и перейти в более приятное для вас. Заметьте: НЕ ИЗБАВИТЬСЯ, а перевыбрать новое состояние.
Что стоит за ревностью?
Неуверенность в себе (негласный посыл: я не настолько хороша, чтобы меня любили).
Страх отвергнутости (негласный посыл: я боюсь, что меня могут бросить, и я останусь одна).
Потерянность внутри себя (негласный посыл: я сама себе не интересна, мне не интересна своя жизнь, и потому я отдаю свое внимание партнеру, его жизни).
Недолюбленность из детства (негласный посыл: мне не хватает любви, наполни меня вниманием и любовью так, как это могли бы сделать мама или папа).
Это малая часть того, что скрывается за ревностью.
Так, как можно избавиться от ревности, если внутренние дыры не закрыты здоровым внутренним взрослым?
Друзья, нет волшебной палочки, по взмаху которой вы тут же превратитесь в нового человека.
Потому что, перейти из дискомфортного состояния в здоровое для вас - это значит, научиться чувствовать себя по-новому.
А это значит, вылечить все те свои эмоциональные травмы, которые и руководят вашими состояниями.
И только потом есть возможность наполнить себя недостающими чувствами.
Так вот, я не помогаю выдирать безжалостно занозы. Я помогаю аккуратно заметить те занозы, которые болят. Аккуратно их вытащить, и начать лечить раны внутри, чтобы бережно они заживали.
Т.е. я помогаю обнаружить те самые пробелы, которые и поднимают на поверхность негативные чувства в виде ревности, обид, апатии и т.д.
А потом вы взращиваете в себе свою самооценку, внутреннюю опору, легкость и радость от жизни, желание жить творчески, желание наслаждаться жизнью.
Поймите, вам не станет легче, если вы начнете выдергивать свои чувства, но не будете потом залечивать раны.
Или если вы начнете избавляться от чувств, всячески игнорируя их послания, которые они хотят донести до вас.
Напряжение будет расти все больше внутри.
Невозможно перепрыгнуть через 10 ступеней, чтобы оказаться вдруг на вершине. Нужно пройти каждый этап, и пройти через выход в нейтральное состояние, в расслабление.
Расслабление наступает в осознании причины.
А потом уже вы сможете намного легче перейти в свое состояние плюс.
Еще один вопрос, который я тоже часто получаю - "Сколько мне может понадобиться сессий на решение моей проблемы?".
У каждого свое время для внутренней перестройки, изменений.
Я не смогу вам точно сказать сколько вам необходимо сессий до начала работы с вами. Потому что, я никогда не возьмусь вводить вас в ожидание или заблуждения о том, что внутреннее освобождение от негативных эмоций - это очень быстрый процесс.
Все очень индивидуально.
Кто-то быстрее может перестроиться, и внутренне уже готов. А кому-то нужно чуть больше времени на переосмысления, и готовность к результату. И нет такого понятия, как "это плохо или хорошо".
Есть у каждого свой путь. У каждого свой урок. У каждого свой опыт.
И каждый из вас проходит свои уроки столько по времени, сколько нужно конкретно вам до того, как вы его усвоите.
Сессии проходят в ватсапе.
Длительно сессий 1,5 - 2 часа. Я не люблю работать для галочки, и потому длительность сессии не час, как принято. Мы с вами работаем до тех пор, пока у вас не появится ясность в вашем запросе.
Все вопросы по сессиям можно задать в личном сообщении.
Следующие окошки для сессии есть в понедельник, четверг, пятница.
Запись на определенное время происходит после оплаты.
В назначенный день и время мы с вами созваниваемся по аудио связи.
Если вы сомневаетесь в своем запросе, вы можете написать мне, описать вкратце то, что вам хочется решить, или что беспокоит, и мы уже решим с вами, что будем делать дальше.
С уважением, Надежда Ряполова
#терапия_надежда #интегральноепогружение_надежда