Женщина красива в своей цикличности. Важно знать и понимать свои циклы. Этот пост - кусочек эфира моего любимого психолога - психотерапевта плюс мой личный опыт. ⠀ Цикличность делится на 4 недели, в каждой свой гормональный фон и соответственно свое психоэмоциональное состояние. ⠀ 1-я неделя цикла (от 1го дня нашего цикла) - хорошо чувствуем цели, легко формируем свой график и задачи. Наша энергия начинает нарастать. Появляется способность чётко осознавать куда идём и к чему стремимся. ⠀ 2-я неделя месячного цикла - максимальный прилив энергии и мы готовы выполнять работу, творить, создавать, делать. Это пик творческой силы и желания действий. Это время наиболее эффективно, особенно для творческих женщин. Это месячный максимум творческого подъема. ⠀ Итак: в первую неделю цикла ощущаем и осознаем желания и цели, вторая неделя-это действия и реализация. ⠀ 3-я неделя-неделя замедления. Энергия начинает идти на спад. Работоспособность начинает снижаться. Появляется желание отдыхать, полежать, пообниматься. Мы начинаем завершать дела, процессы, делаем выводы. Больше прогулок и общения с близкими, общения с детьми. Начинаем замедляется и расслабляться. ⠀ 4-я неделя - уединение, наслаждение искусством, выставки, театр, кино, красивые места, прогулки.. Быть наедине с собой, в приятной атмосфере. Это лучшее время для косметических процедур. Это время для себя. Период наполнения, внимания к себе. ⠀ Для женщины периоды восстановления Мега-важны. Именно женщина питает своей энергией все вокруг: наполняет мужа, наполняет пространство, создаёт атмосферу. Женщина наполняется наедине с собой: уделяя себе внимание, понимание и восполняя свои потребности. У каждой из нас свой список. Дать себе время восстановиться Очень важно. ⠀ Знать и чувствовать свои циклы и удовлетворять свои потребности - это проявление внимания и любви к себе. Любите!!! Мы делимся тем чем наполнены. Наполняйте себя любовью. Если было полезно - дайте знать в комментариях любым смайликом. Мне будет приятно.