Мы часто о многом беспокоимся в своей жизни, о плохо выполненной работе, о деньгах , о том , что вам нагрубили.
Как же научиться управлять своими эмоциями ?
1.Задайте себе вопрос « Что может быть самым страшным из того, что случится?»
И перед вами выявится более ясная картина.
Таким образом мы поймём , что последствия , даже самые ужасные, не так уж и страшны.
Большинство наших переживаний-напрасны.
Переживая из-за незначительных мелочей, мы теряем своё здоровье и ментальную энергию.
Вы укорачиваете себе жизнь.
2.Если вы делаете кому-то добро, никогда не ждите ничего взамен.
Не нужно делать что - либо из-за того , что хотите получить что-то взамен. Делайте добро безвозмездно. Иначе , вы будете разочарованы каждый раз , когда не получите чего-то взамен.
3.Не стоит кого-то ненавидеть , даже если это твой враг.
Ненависть - очень сильная и дорогая эмоция. Вы тратите самое драгоценное на другого человека - энергию , время , здоровье , бессонные часы, вы дарите ему своё счастье. При чем на этом человеке это никак не отражается.
Самое лучшее, что вы можете сделать для себя - перестать кого-либо ненавидеть.
