Простые мысли

1.Отсутствие мотивации. Если у человека отсутствует мотивация, то он не выполняет задания. Мотивация - когда вы понимаете для чего вы это делаете. Мотивация - самое главное. Без мотивации все остальные пункты не важны. Если вы -родитель и хотите , чтобы ребёнок что-то делал , найдите ему мотивацию выполнять задания. 2.Отсутствие знаний. Необходимо знать, где и как добыть знания. Ведь без знаний невозможно выполнить то, чего вы не понимаете. 3.Отсутствие навыков. Вам необходимо знать, как можно сделать эту задачу...

Твоё внимание, твои эмоции и твои мысли определяют то, как ты живешь и как себя чувствуешь. Если вам эмоционально плохо, ничего не хочется, нет энергии, возможно вы нарушаете правила эмоциональной гигиены. Итак, правила: 1.Не рассказывайте личную информацию чужим людям. Когда вы рассказываете чужому человеку о чём-то важном и ценном для вас, про отношения , работу , семью , проблемы, успехи . Когда вы раскрываетесь , то вы становитесь уязвимыми, вы теряете энергию. Так, если вы получите в ответ какую-то эмоциональную реакцию по типу критики, презрения, зависти , то вы пострадаете от этого...

Мат - не просто слова. Сквернословие -не является в подлинном смысле человеческим языком. Мат - не часть нашего языка. Слова, которые унижают человека, посигают на Божий промысел, так как человек - Божье творение. Древние евреи очень серьезно относились к мату. Так, что и по сей день у них в семьях строго запрещено произносить такие слова и запрещена ругань. На сегодняшний день матерные слова стали ещё более негативными и грубыми...

В медитациях нет ничего особенно. Это как упражнение для ума. Цель медитации - счастье , гармония и спокойствие. Медитация заключается в том , чтобы сконцентрироваться на чём-то одном - на дыхании, мантре, образе. Тем самым вы успокаиваете свой ум. Выделите время для медитации, желательно 2 раза в день по 15-20 минут. Сделайте медитацию ежедневной привычкой и ваше общее состояние значительно улучшится. Просто попробуйте. Спорт-тренировка для тела, медитация- для ума. Выберите место для медитации, лучше это сделать в уютной домашней обстановке, в тишине...

Всё, что мы усваиваем в детстве об взаимоотношениях с людьми - не просто воспринимается нами, это становится нашим мировоззрением. Если вы выросли в обстановке, где окружающие добры , отзывчивы , то ваши эмоциональные реакции на жизненные ситуации будут отличаться от реакций человека, который вырос в обстановке недоверия и высмеивания. Человек , который вырос в непростой обстановке не может наслаждаться жизнью, ведь он постоянно ждёт подвох. И это будет проявляться в любых отношениях : с соседкой , с любимым, с другом...

Чтобы стать счастливым здесь и сейчас необходимо не заморачиваться о прошлом и будущем. Люди с легким характером чувствуют себя более счастливыми. Люди с тяжёлым характером - это конфликтные , обидчивые , ранимые, сами придумывают себе проблемы. Трудно быть счастливым , если у тебя тяжелый характер. Чтобы быть счастливым , нужно полюбить себя. Как же полюбить себя? 1.Делай то, что хочешь. Делай что-то не потому что так выгодно , правильно или надо , делай это потому что ты этого хочешь. 2.Не делай того, чего тебе не хочется...

Мы часто о многом беспокоимся в своей жизни, о плохо выполненной работе, о деньгах , о том , что вам нагрубили. Как же научиться управлять своими эмоциями ? 1.Задайте себе вопрос « Что может быть самым страшным из того, что случится?» И перед вами выявится более ясная картина. Таким образом мы поймём , что последствия , даже самые ужасные, не так уж и страшны. Большинство наших переживаний-напрасны. Переживая из-за незначительных мелочей, мы теряем своё здоровье и ментальную энергию. Вы укорачиваете себе жизнь...

1.Не только учитывать ваши расходы , но и планировать их. Сейчас многие ведут учёт расходов , но вы также должны их контролировать. Планируйте то , сколько вы потратите на еду , проезд, коммуналку и т.д. Разбейте свои расходы на различные группы, как вам удобно, например есть расходы на одежду , они не ежемесячные , например , решите покупать одежду 1 раз в 3 месяца. Или например , 2 раза в год вы обслуживаете машину, запланируйте эти расходы или когда дни рождения родственников мы знаем заранее , вот и запланируйте заранее , какую сумму вы потратите на это...

Слишком долго спите ? Чувствуете усталость ? Хоть и депрессия одно из самых часто встречающихся расстройств, её не так-то просто распознать. Итак , какие же привычки появляются у человека во время депрессии. Привычки во время депрессии: 1.Вам постоянно хочется общения. Люди с депрессией постоянно ищет общества других людей. Умеренная социализация - нормально , когда это не маска , под которой прячутся эмоции. 2.Вы избегаете людей. Есть люди, которые во время депрессии перебарщивают с общением , а есть те , кто слишком изолируется...

Почему успешные люди стараются просыпаться до 5 утра ? Успешные люди знают, как устроен их мозг и пользуются всеми преимуществами работы головного мозга. Наш мозг испускает импульсы , так называемые волны. Когда мы только просыпаемся мозг работает с частотой примерно 10,5 Гц. от 8 до 13 Гц -альфа-ритм -или по -другому «ворота в бессознательное». Если ты просыпаешься до 5 утра , то мозг находится между тета- и альфа-ритмами. Именно в это время твой мозг способен к глубокому и основательному обучению...

Очень важная вещь, которую нужно понимать: дети приходят в этот мир через вас - родителей, но дети не являются вашей собственностью. Мы сейчас не говорим о религии/вероисповедании , поэтому я скажу так, детей создаёт вселенная , создатель, бог, называйте как хотите , но поймите главное - да , дети приходят в этот мир через вас, но они вам не принадлежат. Это очень жестоко по отношению к родителям, говорить такое, но ещё более жестоко, делать так , чтобы ребёнок был зависим от вас, а все родители именно так и делают...

Мы слишком много уделяем внимания тому , что вокруг нас. Одежда , которая на нас надета, машина в гараже , дом , в котором мы живём. Но всё это не определяет качество нашей жизни. Качество нашей жизни определяет то, что внутри нас - испытываете вы радость или нет. Вы думаете, что для того , чтобы стать счастливым, вам нужно изменить внешнее : чтобы изменился муж/ жена / начальник / коллеги/ автомобиль. Но это не приводит к счастью. Вы должны чувствовать себя умиротворенным. Вы должны знать, что вам делать со своими эмоциями , разумом , телом...