Каждое утро меня преследует эта мысль - как же я хочу спать. Уговариваю себя, что вот сегодня точно лягу пораньше. Хотя бы на полчаса. Раз в неделю это получается.
Дальше организм бурно радуется от нежданного счастья и я снова полуночничаю. Такой порочный круг.
Пару раз получалось, где-то на неделю. Как же мне понравилось! Утром хочется летать. На лице радость и улыбка. Даже окружающие начинают нравиться чуточку больше.
Мысли ясные, дел успеваешь сделать раза в три больше. Энергии куча😃
Этого замечательного “пряника” хватало не надолго. Метод “кнута” тоже не оправдал себя. Сколько я читала о пользе сна, даже бот помощник себе скачала. Никакие умные идеи о сокращении качества и продолжительности жизни пока не помогают. Только чувство вины и ненависти каждое утро.
Умом все понимаю, но вечером резко становится нужно и почитать, и что-нибудь посмотреть. Да и вообще – "сон для слабаков".
Если миссия "заснуть пораньше" близка к успеху, то не дрыхнуть в выходные до победного – полный провал. Именно это преступление нарушает весь режим.
И снова – выражение лица "осторожно - злая собака". Раздражённое молчание по утрам с головной болью и мысли: "вот сегодня я точно лягу спать пораньше!" 😉