Наверное, каждый из нас может определить для себя преимущества употребления алкогольных напитков, поэтому мы так стремимся к этому. Однако, чтобы заботиться о собственном здоровье, следует рассмотреть этот вопрос с обоих аспектов. Пришло время узнать о положительных и отрицательных сторонах употребления алкоголя.
Многие специалисты считают, что отказ от алкоголя полностью помогает вылечить высокое кровяное давление и диабет. Между тем, довольно распространено мнение, что определенные виды алкоголя оказывают защитное действие на сердце. Есть некоторые исследования, которые показали, что трезвенники живут меньше и имеют худшее здоровье. Однако вопрос сложный и лучше не делать слишком поспешные выводы.
Преимущества употребления алкоголя
Но начнем с самого приятного – с преимуществ. Что касается психологического комфорта, это один из главных положительных моментов. Алкоголь определенно расслабляет нас, поэтому в нашем напряженном мире он часто используется, как способ расслабиться. И все было бы хорошо, если бы не тот факт, что для расслабления алкоголь необходимо принимать только в малых дозах, и что с каждой новой стопкой или бокалом, он оказывает различное действие. И это действие не всегда положительное.
Подбадривает, стимулирует, открывает другим людям, вызывает взрывы смеха (о плаче мы поговорим в случае дефектов). Алкоголь в малых дозах увеличивает количество дофамина в мозге, поэтому мы воспринимаем все переживания более оптимистично.
Вино обладает наибольшей пользой для здоровья из всех видов алкоголя, поскольку увеличивает концентрацию хорошего холестерина, обладает антиоксидантным действием за счет содержания флавоноидов, улучшает кровообращение и снабжает организм витаминами.
А теперь о грустном - недостатки
Что ж, а теперь пора упомянуть о недостатках, которые многие сторонники спиртных напитков просто игнорируют. Большинство недостатков употребления алкоголя становятся очевидными после длительного периода злоупотребления алкоголем, но некоторые недостатки становятся очевидными уже на следующий день.
Во-первых, это известное похмелье, связанное с головными болями, тошнотой, апатией, отсутствием аппетита, головокружением и обезвоживанием организма. Некоторые люди более склонны к похмелью, чем другие. Его проявления также во многом зависят от количества выпитого алкоголя.
Еще одним немаловажным негативным эффектом употребления алкоголя является тот факт, что мы часто ведем себя после выпитого бездумно или агрессивно, что может привести к конфликту с другими людьми или законом.
Долгосрочные последствия злоупотребления алкоголем включают повышенный риск развития диабета, цирроза, высокого кровяного давления и различных типов рака, таких как рак ротовой полости и пищевода.
Кроме того, из-за частого употребления алкоголя могут возникнуть неприятные изменения в нашем мозге, такие как уменьшение количества клеток мозга, снижение умственных способностей, проблемы с обучением и памятью. Любой, кто злоупотребляет алкоголем, подвергается этому типу действий, но особенно этому подвержены молодые люди, поэтому законом запрещено употреблять алкоголь до 18 лет (это направлено на сохранение здоровье подростков).
Конечно, алкоголь высококалорийный, поэтому его чрезмерное употребление может привести к ожирению. К тому же его употребление у многих людей повышает аппетит и заставляет не задумываясь, бесконтрольно запихивать в себя вредную еду и сладости.
Пройдите пожалуйста опрос, прежде чем продолжить чтение статьи
Это может плохо кончиться
Наконец, следует упомянуть, что, возможно, худший эффект злоупотребления алкоголем - это алкоголизм, то есть неконтролируемое потребление, часто связанное с пренебрежением работой, интересами и отношениями.
У «продвинутых» алкоголиков возникают очень неприятные симптомы при прекращении употребления алкоголя даже на короткий период времени. Эти симптомы включают: тремор, гипертонию, тахикардию, тошноту, рвоту, диарею, бессонницу, расширение зрачков, сухость слизистых оболочек, повышенное потоотделение, нарушения сна, раздражительность или подавленное настроение, беспокойство.
Как видим – алкоголь предназначен для увеселения людей и может быть фактором, делающим совместное торжество более приятным, но употребление его должно быть умеренным, потому что злоупотребление им может разрушить наше здоровье, и даже нашу жизнь, и жизнь наших близких.