Человеку лучше снимать стрессовые состояния, потому что находится в постоянном стрессе очень вредно для нервной системы. Кратковременный стресс не так вреден. Постоянные разочарования от ожидания и реальности не несут ничего хорошего.
При стрессе наше тело выделяет определённые 3 гормона, которые влияют на работу наших внутренних органов : адреналин, норадреналин, кортизол.Постоянное напряжение ведёт к истощению нервной системы, далее к ослаблению иммунитета(отсюда разные болячки), а в долгий срок это гарантированная психосоматика - возникновение зажимов в теле. В основном психосоматику можно только проработать специальными методами. Чем дольше копилось напряжение(буквально сколько лет), тем меньше вероятность того что зажим в теле смогут снять врачи, упражнения, медицина или прямое воздействие на мышцы руками. Особенно если вы подавляли напряжение или боролись с ним, вместо того чтобы выразить эти эмоции или работать с ними. Методы проработки психосоматики позволяют решить проблему быстро, с минимальными напряжением и затратами любых ресурсов.
Например, если у человека постоянно возникают дискомфортные чувства или напряжения, а он пытается себя успокоить и жить дальше как ни в чём не бывало. Всё это больше похоже на таскание с собой гантелей всё время и везде.
Может лучше бросить этот груз и использовать освободившуюся энергию для других целей.
#стресс , #фобии , #психосоматика , #невроз , #нервы , #напряжение , #выгорание , #страх #тревога #здоровье