Здравствуйте!
Какой бы хорошей не была Ваша компенсация или самочувствие, в нашем случае все равно приходится достаточно часто посещать медицинские учреждения. У меня уже давно сложилась ассоциация «больница — очередь». Очередь практически всегда воспринимается как что-то негативное, без достаточного набора условий для ожидания в ней, обилием стрессовых ситуаций и не всегда приятными людьми. Поэтому, к походу в больницу следует заранее готовиться. Сегодня я хотел рассказать Вам о своих правилах такой подготовки.
1. Очень важно, чтобы обувь и одежда на Вас была удобной и комфортной. Людям с диабетом это в принципе важно, однако в больнице может случиться так, что ждать Вы будете стоя, поэтому, обувь и одежда не должны доставлять Вам дополнительных неудобств. Вам не должно быть жарко или холодно.
2. Бутылка с водой. В очереди может быть жарко, поэтому о воде следует позаботиться. Последние несколько лет, я использую специальную многоразовую бутылку для воды, которую везде с собой беру. Она объемом 0,7 литра, этого мне как раз хватает на пол дня. Кроме того, с такой бутылкой удобно контролировать ежедневный режим питья.
3. Заряженный телефон и наушники. В очереди я, обычно, смотрю заранее выбранные фильмы, видео, передачи. Это позволяет с одной стороны скоротать время и отвлечься, с другой — имеет некий образовательный аспект, так как фильмы и видео я часто выбираю не художественные и развлекательные, а образовательные, информацию из которых использую при написании статей.
4. Что-то съестное. Сюда относится как набор продуктов для купирования гипогликемии, так и что-то на случай перекуса. Иногда бывает, что я иду к врачу сразу после анализов, которые сдаю на голодный желудок. В таком случае перекус просто необходим. Это может быть как еда в контейнере, так и, например, низкоуглеводный протеиновый батончик, который даст Вам чувство насыщения и, в то же время, будет удобным в транспортировке.
5. Диабетический набор. В одной из статей я уже писал о том, что беру с собой всегда, куда бы я не шел. Это глюкометр, иголки, инсулин, в общем то, что Вам может понадобиться в экстренном случае.
У меня есть пожелание: будьте взаимовежливы, относитесь к окружающим так, как Вы бы хотели, чтобы они относились к Вам. В очереди одинаково тяжело всем. Нет нужды доставлять друг другу дополнительные неудобства.
Очереди — наша реальность. Мы проводим в них достаточно много времени. Постарайтесь сделать так, чтобы оно проходило не зря. Желаю всем быть первыми в очереди и никогда по долгу не ждать! До новых встреч!