Слишком долго спите ? Чувствуете усталость ?
Хоть и депрессия одно из самых часто встречающихся расстройств, её не так-то просто распознать.
Итак , какие же привычки появляются у человека во время депрессии.
Привычки во время депрессии:
1.Вам постоянно хочется общения.
Люди с депрессией постоянно ищет общества других людей. Умеренная социализация - нормально , когда это не маска , под которой прячутся эмоции.
2.Вы избегаете людей.
Есть люди, которые во время депрессии перебарщивают с общением , а есть те , кто слишком изолируется.
3.Вы выражаете неуместные эмоции.
Если у вас не получается реагировать на мир должным образом , то это может стать причиной депрессии.
4.Вы остро реагируете.
Злитесь из-за мелочей , делаете из мухи слона.
5.Ваше расписание сна постоянно меняется.
У вас чередуется сонливость и бессонница.
6.Вы быстро утомляетесь.
7.Изменения пищевых привычек.
Вы можете есть слишком много или слишком мало , вы стали есть слишком много солёного или сладкого.
8.Вы не можете принимать решения.
Если ранее вы были решительным человеком, а теперь вы теряетесь и не знаете , что делать , нужно задуматься.
Конечно же не нужно самим ставить себе диагноз , для этого лучше обратиться к специалисту.
