⠀
Каждый из нас хоть раз слышал выражение «все болезни от нервов». Так вот, давайте разберёмся, насколько это так и поговорим про психосоматику.
⠀
Давайте договоримся, что под словом психосоматика мы понимаем не науку, которая занимается изучением влияния психологических факторов на возникновение и динамику соматических, то есть физических заболеваний, а собственно психосоматические симптомы или заболевания.
⠀
Итак, психосоматика — это физическое проявление заблокированных переживаний.
⠀
Перед тем, как перейти к заболеваниям и нарушениям, расскажу об этих самых переживаниях, так как именно в этом вся основа.
⠀
Человек испытывает различные эмоции, и все они нормальны. Да, как ни странно, даже злиться — это нормально. Злость, гнев — это здоровая реакция, это мобилизация организма, направленная на защиту от того, что нам не нравится. А вот подавленный гнев — это не нормально.
⠀
Подавленный гнев — это не вечный дзен и блаженная улыбка, а язва желудка. Но сейчас лекция не о гневе и даже не о совладании с ним, основная мысль такова: нет положительных и отрицательных эмоций.
⠀
Природа позаботилась о психике и сделала так, что все эмоции нужны и важны, другое дело, как мы сами выбираем обходиться с ними и проживать их. Из подавленных или не осознаваемых эмоций с течением времени рождаются внутриличностные конфликты.