Но не понимаю что.
⠀
Давайте разберёмся на конкретных признаках: что именно происходит у нас на душе и что мы делаем в этот момент. Почему бывает так плохо?
⠀
Для этого стоит рассмотреть поведение и чувства девушки из дисфункциональной семьи.
⠀
💭Я постоянно ищу одобрение и потеряла себя в этом поиске.
⠀
Я могу быть вежливой, дружелюбной и немного на показ, козырять своими знаниями и опытом. Делать из себя очень оригинального человека, чтобы однажды кто-то сказал, какая я замечательная. Причина этого в том, что в детстве меня часто критиковали и недооценивали.
⠀
Например, написала стихи, они и вправду были хорошими, но мне сказали: «Ты где-то их списала, они не твои».
💭Из-за низкой самооценки безжалостно
осуждаю себя, оправдывая других и смиряясь с их не приемлемым поведением.
Боюсь защищать свои личные границы. Кажется, если скажу: «Я не хочу этого делать», то окружающие подумают, что я плохая и отвернутся от меня.
⠀
💭Я могу убегать из отношений, тем самым справляясь с ощущением потери, развившимся из состояния детской покинутости. Кажется, что отношения угрожают моей «независимости» («только не слишком близко!»)
⠀
Раньше я совсем не делилась чувствами и болью с близкими людьми и обесценивала свои переживания. Это позволяло мне с лёгкостью отпускать людей из своей жизни. Лучше я брошу первой, чтобы не бросили меня.
⠀
Подобное поведение, мысли и чувства делают нас неспособными любить, ценить, защищать себя, любить других, не ожидая ничего взамен. Мы как будто перестаём чувствовать, что нам нравится делать на самом деле.
⠀
💡Важно помнить: это неплохо, с этим можно работать.
В нашем сообществе мы помогаем людям с подобными переживаниями, прожить и отпустить этот опыт. Здесь ты найдешь понимание, поддержку, терапевтическую помощь и порядок действий для качественного изменения жизни.
⠀
Мы будем рады, если ты присоединишься к нам✨