Почему у одних людей в первую очередь стареет лоб, у других - нависает веко и появляются морщинки округ глаз, третьи борются с прыщиками и пигментными пятнами на подбородке, а у кого-то появляются брыли?
Модный британский диетолог и дерматолог ближневосточного происхождения Нигма Талиб считает, что есть четыре группы продуктов-угроз, которые вызывают те или иные деформации и недостатки лица.
Соответственно, исключив их из своего рациона, вы приобретете желаемые изменения, чистую и красивую кожу. Просто попробуйте.
Звездная диета не предполагает жестких ограничений: исключив или хотя бы уменьшив употребление нескольких продуктов, можно нормализовать работу пищеварения и приобрести чистую и сияющую кожу.
Непереносимость некоторых продуктов, Талиб, сама обладательница идеальной кожи в 45 лет, называет их "стрессовой группой", может негативно повлиять на нашу внешность.
"Любые проблемы с пищеварением вызывают целый ряд химических и гормональных изменений, которые ускоряют процесс старения внутренне и внешне, а результаты быстрее всего проявляются на лице», полагает она, при этом " вы можете даже не знать, что у вас есть индивидуальная непереносимость".
Состав вредоносных продуктов определяется индивидуально для каждого клиента, а в основном это знаменитости и супер-модели, но есть и общие принципы, которые позволяют провести даже самостоятельную диагностику и отрегулировать свое питание.
Проанализировав сотни случаев, диетолог пришла к выводу, что таким воздействием обладают четыре группы продуктов. непереносимость которых негативно сказывается на внешности, приводя к преждевременному старению и просто плохому состоянию кожи лица, соответственно, выделяется и четыре типа деформации.
Звездный диетолог Нигма Талиб предлагает исключить "подозреваемую" группу продуктов из своего рациона на 3-4 недели и посмотреть, как изменится структура и оттенок кожи. Если существенных изменений не произошло, продукты можно вновь постепенно вводить в рацион.
Сахарное лицо
Проблема:
продольные морщины на лбу
синюшность под глазами.
бледный/сероватый цвет лица
обезвоженная кожа с заломами
опухшие глаза и набухшие веки
тусклый цвет кожи
высыпания по всему лицу, а также на плечах и груди
Виновник: Сахар, который современные диетологи считают одним из главных виновников старения.
К врагам отнесен не только обычный белый рафинированный кристаллический сахар, щедро добавляемый в напитки и десерты, но и тот, что содержится в крахмале, например, в рисе и картофеле.
Почему: Глюкоза, соединяясь с коллагеном, превращает упругие и податливые коллагеновые волокна в жесткие, что снижает тонус кожи и лицо "плывет".
Кроме того, в процессе переваривания сахар ферментируется, приводя к угревым и гнойным высыпаниям на лице.
Смотрите также: Это не сахар. Какие продукты необходимы для улучшения памяти и работы мозга.
Винное лицо
Проблема:
Расширенные поры;
Краснота на щеках и между бровями (зона печени);
Сосудистые сеточки;
Обезвоженная кожа;
Выраженные морщинки в уголках глаз и на переносице;
Глубокие носогубные складки;
Свисающие щеки и нечеткий овал лица.
Виновник: алкоголь, вино, коктейли. Совершенно не обязательно быть злостным нарушителем, в некоторых случаях даже бокал вина за ужином раз в месяц может привести к неприятным последствиям для кожи.
Почему: алкоголь обезвоживает организм в целом и кожу лица в частности, на сухой обезвоженной коже легче образуются заломы, она хуже восстанавливается, нарушается капиллярное кровоснабжение, кожа не получает достаточного питания изнутри, хуже снабжается кислородом через кровоток, а сами сосудики становятся ломкими.
Глютеновое лицо
Проблема:
покраснения на щеках;
опухшее лицо;
пигментные пятна на подбородке и нижней части щек
Виновник: глютен-содержащие продукты
Почему: глютен, то есть клейковина, содержащаяся в зернах пшеницы и некоторых других злаках, способствует образованию розацеа (красноты на щеках), неравномерности пигментации, отекам и опуханиям в области щек.
Явно выраженной непереносимостью глютена (целиакией) страдают немногие, например, в России около 10 % людей имеют всего лишь предрасположенность к этому заболеванию, но чувствительность к глютену есть у многих.
Молочное лицо
Проблема:
отекшее лицо, особенно веки
мешки и темные круги под глазами
мелкие прыщики по всему лицу
воспаления на подбородке
Виновник: один из самых неоднозначных продуктов - молоко и производные из него, включая сливочное масло, сметану, йогурт, сыры, творог и т.д.
Почему: Помимо известной теории о том, что расщепляющие лактозу пищеварительные ферменты существуют у человека примерно до 35 лет, считается, что и сами технологии производства молока, когда коровы находятся на стойловом содержании, а их рацион содержит гормоны и антибиотики, могут способствовать повышенной нагрузке на организм. Диетологи сходятся во мнении, лактоза - один из главных аллергенов, особенно с возрастом, а молоко влияет и на наш гормональный фон, вызывая кожные заболевания.
Присоединяйтесь! Подписывайтесь, ставьте лайки, комментируйте! Помогите каналу стать интереснее!
Смотрите также:
Навигатор по статьям канала
С политикой канала можно ознакомиться здесь
#похудение и правильное питание #похудеть навсегда легко #красивая кожа лица #красота и здоровье #звездные диеты #полезная еда #глютен #молочное лицо #нигма талиб