Марина решила сделать ремонт. Она купила необходимые материалы, взяла у знакомых контакты надежных ремонтных бригад, изучила тонну материалов в интернете, чтобы точно учесть все нюансы. Марина даже пригласила мастера, чтобы он просчитал точную смету, которая оказалась вполне подъемной. Но прошел месяц, два, близится к концу лето… а ремонт так и не сдвинулся с мертвой точки.
Марину нельзя назвать ленивой. Она всегда была активным человеком. Помимо забот в семье и домашних обязанностей: стирки, уборки, готовки, воспитания ребенка, она всегда работала, изучила новую профессию. А сколько она переделала ремонтов – сама, своими руками. Вместе с мужем они шпатлевали, красили, клеили обои, клали плитку. Что же случилось на этот раз?
Марина оказалась заложницей прокрастинации. Так называют явление, когда ты все время откладываешь дела на потом. Сначала она отложила ремонт на пару недель, потому что ей было некогда. Потом – потому что стало очень жарко. Потом – из-за дождя, потому что в дождь очень душно. Словом, вы поняли.
Стремление отложить свои дела «на завтра» знакомо большинству людей. Каждый раз они, как и Марина, находят какой-нибудь предлог, чтобы не делать то, что им делать необходимо.
Такая привычка не обходится без последствий. Судите сами:
- Нам все равно когда-нибудь придется делать то, что мы отложили.
- Поскольку мы уже сорвали все сроки, то начинаем делать это в спешке.
- Мы выполняем работу некачественно.
Как вариант – мы можем выполнить работу качественно, но за счет часов своего отдыха и здоровья. В итоге у нас неизбежно возникают проблемы.
Близкие могут советовать нам разное:
- Собраться.
- Распланировать дела на каждый день и делать понемногу.
- Прочитать книгу про управление временем.
- Просто сделать это.
Увы, такие советы не очень-то работают. А все потому, что они не учитывают причину прокрастинации. А она очень проста:
Мы не делаем чего-то потому, что от НЕ делания получаем бОльшую выгоду, чем от делания.
Как же так, спросите вы? Ведь Марина так и не сделала ремонт и живет со старыми обоями и облупившимся потолком.
Верно, но выгода бывает разная. Например, долгожданный отдых, который Марина не позволяла себе долгое время. Или экономия средств, которые нужно вложить в ремонт. Впрочем, к чему догадки. Истинной причиной оказалось то, что Марина очень не любит пускать к себе в дом незнакомых людей. Раньше она всегда делала ремонт сама. Ее выгода – это спокойствие от отсутствия посторонних, которое она получала, НЕ делая ремонт.
После того, как Марина осознала проблему, она приняла решение делать ремонт сама. И дело пошло!
Если вы чего-то не делаете, всегда ищите причину – что вы получаете взамен. Когда вы поймете причину, то сможете найти реальный выход и одержать победу над прокрастинацией!
Александр Гросс
Читайте также: