После первых отчетов о поездке на Байкал один из читателей в едкой форме высмеял меня - мол да она даже гречку с собой возит, просто ПП головного мозга. Может и смешная привычка, только вот я ни разу с отпусков не привозила и грамма лишнего веса. А при чем тут гречка?)
В этом году мы увлеклись длинными автопутешествиями сначала на Алтай, потом на Байкал. И хочу вас сразу предупредить, что если вы заядлые ППшники как я, то в придорожных кафе будет крайне сложно соблюдать свое полезное меню. Особенно в Сибири, где почти все блюда заправляются майонезом, будь то салат или запеченное мясо. Видимо сказывается привычка накапливать энергию в суровых широтах)
Лишь в одной кафешке за 5500 км мне попалась не жаренный и не запеченный в майонезе рыбный стейк семги. Во всех остальных было именно так. Но еще большей проблемой было то, что не во всех столовых была гречка и даже молоко, а именно так я завтракаю. То не было гречки, то молока. Мы садились обратно в машину и искали следующее кафе, а если не находили то останавливались и варили сами. У нас с собой была и гречка и молоко
Вот так в одной кафешке я давилась сухомяткой без белка(мяса или рыбы) с салатом
Зачем такие крайности?
Ну во первых я привыкла так питаться и уже не могу даже смотреть на жирную или заправленную майонезом пищу. Я придерживаюсь такого питания уже 11 лет и оно давно стало привычкой
А во вторых такое строгое следование подобной системе питания позволяет мне круглогодично находиться в одной форме и не сидеть на диетах перед отпуском или после него. Ни после поездки на Алтай ни после поездки на Байкал я не привезла из отпуска ни грамма лишнего веса. Мои клиенты даже удивлялись что после 3-х недель отдыха у меня на животе не появилось даже маленькой прослойки)
Можно считать меня фанатиком и даже насмехаться) Но могут ли те кто смеется над гречкой в моем чемодане во время отпуска, похвастаться сохранностью своей фигуры после отпуска? Думаю не многие)
Думаете я так страдаю и испытываю разные лишения? Вовсе нет! Вкусно не всегда = вредно. В отпусках я часто ем вкусную рыбу или морепродукты на которых экономлю дома. А вот настоящие лишения терпят те, кто усиленно худеет после отрывного отпуска где были забыты все заветы полезного питания. Почему? Да потому что потом истязают себя диетами чтобы скинуть наеденные килограмм 5 и вернуть прежнюю форму. Страдая от голода и лишений. Мне же это не знакомо уже очень давно
Кстати мой муж после майской поездки на Алтай набрал 5 кг, потому что дал себе слабину в отпуске. А вот после июльской поездки на Байкал привез такой же вес с каким уезжал. Потому что ему больше не хотелось мучить себя ограничениями и он следовал моему примеру. Не так строго конечно, но держал баланс
Вот такая странная привычка сохраняющая фигуру круглый год)
Друзья, я провожу онлайн тренировки с людьми которые хотят работать со мной но из другого города. Также есть расписанные программы тренировок, которые я присылаю своим клиентам пока уезжаю отдыхать. Если интересно пишите в мессенджер, расскажу условия
Видео 10-км пробежки на Байкале:
