Каждый день перед тобой тысяча выборов. Что делать, как поступить, с чего начать, что выбрать. Еще сложнее, когда вокруг тебя такой плотный информационный поток, и каждый говорит, что лучше знает. Иногда от этих мыслей голова пухнет.
Вот тут на помощь приходит умение чувствовать.
Если есть доверие своим ощущениям, то ты всегда выберешь то, что тебе больше всего подходит. Ну и пусть говорят, что кофе вредный или нужно строго придерживаться расписания. Иногда польза от вредного значительно перевешивает вред. Кто сможет это определить именно для тебя?
Все вокруг говорят как надо, что можно и что нельзя. Но ведь именно ты знаешь себя лучше других. И, наверное, ты сможешь выбрать для себя лучшее.
Так и было бы, если бы не море ограничений в голове. Тебе столько правил внушили, столько табу поставили за всю твою жизнь, зачастую противоречивых, что опираться на свое мнение становится небезопасным.
Вот, когда на помощь приходит умение чувствовать.
Сердце не обманет.
Слушай себя.
Прислушайся к себе.
Это все об этом. Об умении чувствовать.
Многим еще в детстве запретили чувствовать.
Мальчики не плачут.
Какая ерунда.
Мне все равно, что ты хочешь, ну-ка быстро …
И вот эти выросшие люди становятся очень умными и холодными людьми. Их боятся, но не любят. Они беспощадны к себе и к другим. Они все делают по уму, как правильно, но, между тем, остаются самыми несчастными. Ибо чувствовать не умеют. И не доверяют своим чувствам. И чаще других ходят в терапию с запросом "Все есть, счастья нет."
Это чувств приятных нет. Так и получается, что самые счастливые не самые умные, а те, кто умеет чувствовать и жить, опираясь на свои ощущения.
Злость, несогласие, желание - такая будет первая реакция “умных” людей. Разве отдаст ум контроль над жизнью? Без ума никуда, это факт. Но насколько полноценнее станет жизнь, если дать себе право чувствовать. Развить этот навык и сделать свою жизнь богаче и счастливее, кто от этого откажется? По факту, отказываются большинство. Боятся встретиться со своими страхами. А ты?
Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему