Сегодня разберём такую тему как девочки "that girl"(в переводе с англ. Та девушка)
.
.
.
That girl - тренд, пришедший к нам из Америки. Название that girl в переводе с английского "та девушка".
Эти девочки занимаются спортом, планируют свой день, саморазвиваются и правильно питаются. Многие транслируют всё, что они делают за день в TikTok и/или в Pinterest естественно мотивируя других.
В этой статье также расскажу своё мнение об этой тенденции.
.
.
.
Я посмотрела на американском YouTube довольно много различных роликов про этот тренд, и хочу сказать что, не все люди довольны тем что эта тенденция стремительно набирает обороты. Одни говорят: "люди наконец-то придумали хороший тренд, но мне не нравится что придумали именно Американцы " честно, меня очень смешат высказывания таких людей... Но возвращаемся к теме. Вторые утверждают: "данная тенденция токсична потому что девочкам навязывают свои стереотипы и "идеальную жизнь". Да, от части согласна. Но многие that girl просыпаются иногда даже в 10:00-11:30 часов утра, ведь они не забывают о том, что спать нужно как минимум 6-7 часов в сутки. Пить и есть то что вам не нравится тоже(!) не обязательно. У третьих всё не так:" у меня не продаются полезные продукты в магазинах, живу не в городе, нету времени, мало денег, не могу заниматься в спортзале"... И так далее и тому подобное.
Разберёмся в этих "проблемах " вместе.
И так:
Не получается заниматься в спорт зале? Включите тренировку на YouTube и занимайтесь дома.
Не продаются "хорошие" продукты в магазинах? На ozon и на joom существует доставка продуктов на дом, и ходить никуда не надо.
Жить в городе НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО: я сама живу в деревне и у меня есть возможность 1-2 раза в месяц ездить в город "по магазинам ", не сомневаюсь что и у вас тоже.
Теперь рассмотрим основные дела на день that girl
°
°
°
У "тех девушек " так же есть свои основные дела на день, и они постоянно записывают свои планы и цели в ежедневник. Вы можете создать для себя что-то подобное и ориентироваться на шаблон приведённый ниже.
- Ранний подъём (подстраивайте под себя)
- Планирование дня
- Стакан воды
- Чтение
- Саморазвитие
- Уход за собой
- Полезный, сытный завтрак
- Съёмка видео
- Прогулка
- Трекер привычек
- Монтаж видео
- Уход за собой x2
- Сон 22:00 23:00
ВНИМАНИЕ : ниже я написала свой индивидуальный распорядок дня, можете брать некоторые пункты для своего распорядка.)
- Подъём 6:30-7:30
- После пробуждения стакан прохладной воды с лимоном.
- Медитация
- Занятие спортом
- Уборка в комнате/ дома
- Саморазвитие
- Обед 12:00 - 13:00
- учёба
- Монтаж видео /написание статьи
- Прогулка 15:00-16:00
- Свободное время
- Йога 20:00
- Подготовка ко сну, уход за собой
- Сон 21:00-22:30
.
.
.
.
Спасибо вам большое за прочтение этой статьи, надеюсь была полезна🙏 прошу, поддержите меня своим лайком и подпиской, такого будет ещё больше)
#thatgirl #лучшаяверсиясебя #спасибо #fitness #здоровыйобразжизни #подписывайтесь на канал