Я знала одну женщину, которая всем вокруг будто бы была чего-то должна : одним помочь, других спасти, третьих выручить. Искаженное чувство долга в паре с недремлющим чувством вины не позволяли ей расслабляться и поступать по-другому. И этот несуществующий долг был как салфетки — тянешься за одной, а вытаскиваешь десяток...
У детей до 8 лет отсутствует критическое мышление, а потому родительские предписания не остаются без последствий, особенно если на их основании принимаются ранние детские решения. И со временем эти предписания набирают силу, раскрываются, как цветы плодового дерева. И когда приходит время, из этих цветов вырастают плоды в виде понимания того, как нужно жить, как относиться к людям и как следует обращаться с самим собой.
В тот момент, когда значимый взрослый навешивает на ребёнка поблескивающие на солнце ордена своих предписаний: «Ты должен быть сильным/добрым/первым/старшим» , «Ты большая/умная/главная - уступи», «Отдай свою игрушку/конфету/платье, пусть другие поиграются/съедят/поносят», «Некрасиво отказывать, когда другие просят» и т.д., в детской голове фиксируется, что для того, чтобы тебя любили, уважали или тобою гордились, нужно совершить действие, рассчитанное на удобство других людей без учета собственных желаний и потребностей. Так сеется чувство несуществующего долга, которое по мере взросления бережно заворачивается в заниженную самооценку и проносится через всю сознательную жизнь как знамя.
Если вы раз за разом отказываетесь от того, что вам хочется сделать, чтобы было удобнее окружающим, то, возможно, пришло время внимательно присмотреться к своей жизни, от которой мы, как правило, получаем не то, что заслуживаем, а то, на что соглашаемся. Да на свою систему должествований: кому, что и почему должны, как давно «взяли в долг» и не расплатились ли вы уже по выставленным вам «счетам» давным-давно. В общем, раздать долги реальные и отказаться от несуществующих. А затем неплохо было бы и родительские предписания, данные «на дорожку» взять да пересмотреть с позиции Взрослого: полезные ли они, не токсичные? И на окружение свое взглянуть повнимательнее: кто с вами сейчас на жизненном пути - добрые попутчики или разнузданные пассажиры? Ну и последнее: родительские предписания, как и пословицы, противоречат одна другой. В этом, собственно, и заключается их мудрость. Поэтому не будет вреда в том, чтобы в сказанном и «предписанном» поискать другой смысл…
Ольга Караванова
Клинический психолог