В последнее время все стали об этом говорить, но как таковое нарушение не зафиксировано ни в одной общепринятой классификации. За этим термином обычно стоит:
-убеждение, что надо достигать идеала - перфекционизм
-зависимость от оценок других – внешний локус контроля
-нехватка мотивации – прокрастинация
-страх осуждения, негативных оценок, тревожность
-неуверенность в себе
Бороться с самозванцом внутри – значит, как Дон Кихот, вести войну с ветряными мельницами. Нужно искоренять причины, а не биться с последствиями.
Разрешите себе делать дела на «четверочку». Пусть все работает, но не совершенно. Пусть хочется доделать, но отложите на следующий раз. По данным исследований, именно такой настрой позволяет достигать успеха.
Настройтесь на разные отзывы о вашей работе. Всегда найдутся люди, которым что-то не будет нравиться или те, кто просто всегда недоволен. Вы же не доллар, чтобы всем нравиться. Главное, что вы получили удовольствие от процесса и результата.
Определите смысл сво