Знаете ли вы, как должны выглядеть абсолютно здоровые ногти? Пластины ногтей обязательно должны быть гладкими и ровными. Кончик ногтевой пластины должен быть белого цвета либо цвета слоновой кости и ни в коем случае не должен быть пятнистым или желтым. Считается, что ухоженные руки являются самым лучшим украшением женщины. Но, чтобы пальчики всегда выглядели красиво, нужно приложить немного усилий. Вот несколько рекомендаций, позволяющих придать вашим рукам и ногтям идеальный вид: 1. Нужно правильно питаться Ешьте побольше фруктов и овощей, а также отказывайтесь от продуктов, содержащих красители и пищевые добавки. 2. Употребляйте побольше витаминов Недостаток витаминов сразу же отражается на наших ногтях. Они начинают медленнее расти и становятся ломкими. 3. Следует делать питательные маски А также перед сном смазывать руки кремом. После этого нужно делать массаж каждого пальца. Это улучшит кровообращение. 4. Категорически запрещено пользоваться жидкостью для снятия лака, содержащей