Лет в 28 я «вдруг» увидела своё отражение в витрине магазина… Нет, конечно, я знала размер своей одежды, я понимала, что за последние несколько лет сильно прибавила в весе… Но как-то «по привычке» продолжала видеть в зеркале ту, прежнюю себя: никогда не отличавшуюся особой стройностью, в меру упитанную, но приятную взору. А тут вдруг! Меня поразило и шокировало осознание того, что это – я. Не видя отражения, а лишь очертания и габариты, я замерла, как вкопанная, не желая верить в увиденное.
Ну вот «природа» такая у меня! Стоит съесть чуть больше, чем «обычные» люди, и пренебречь движением, активностью (грубо говоря – засесть дома, а в тот момент я как раз дома работала, за компьютером, сутками не вставая из-за него и даже не выходя из квартиры), как вес начинал катастрофически быстро увеличиваться, а габариты – расползаться во все стороны. Именно катастрофически.
Однако природа наградила меня не только такими исходными данными))) Дано мне, видимо, и упорство, граничащее с упрямством, помогающее достигать поставленных целей и благодаря, и вопреки. Я «взялась» за себя. Проштудировала интернет, подобрала подходящие варианты похудения – с минимальными затратами, без подсчета калорий, без диет в привычном смысле этого слова… с ограничениями в питании (нормальными такими), с большими физическими нагрузками, и всё это – на фоне почти тотальной чистки всего тельца… Всё было обосновано, проверено на собственном опыте автора, под каждое действие было подведено научное обоснование со ссылками на источники – научные работы титулованных учёных и людей, успешно ведущих долгие годы здоровый образ жизни…
Прямо с остервенением я принялась менять свой вес и объемы, следуя инструкциям. Сначала ничего не получалось. Вес оставался прежним (где-то полгода, а может и год – точно не помню). А затем как «пошёл»!!! В то время мы жили вдвоем с сыном – дошкольником, затем первоклассником. Готовила я, по сути, только ему, и то не каждый день. Чем сама питалась – даже сложно вспомнить сейчас (да и разве можно назвать то, что я ела – «питанием»?). А готовка для худеющей женщины – это очень серьезное испытание. Так что мне с этим «повезло».
Короче говоря, за первый месяц, как только вес сдвинулся с «мертвой точки», мне удалось распрощаться с 15 кг. Еще 6 месяцев мне дали также минус 15.
Я летала! Какая же я умница, молодец, красавица и т.д. и т.п.!!! Я обрела не только новое тело (оно оказалось лучше, чем прежнее), но и новую работу, нового мужа, новую, интересную, успешную жизнь… Не всё сразу, конечно))) Я даже дважды ездила на «1 канал» в одно из ток-шоу рассказывать о своём опыте похудения.
Но!!! Месяцев через 9 после такой великой победы над своим телом у меня начались проблемы. Со здоровьем. Сначала начали болеть ноги, появились эпизодические икроножные судороги, затем «полезли» вены… Через год после «первых минус 15» голова начала кружиться «без повода», давление стало падать. А прошло три года, как оказалось, что я «заработала» к уже имевшемуся гастриту холецистит и панкреатит… Не весело…
Почти десять лет у меня ушло на «самореабилитацию». Я сменила место жительства (из города уехала в деревню), образ жизни, питание изменила кардинально… Много чего… Теперь я «чувствую себя человеком». А еще я родила двоих детей и вновь приобрела лишние 25 кг))) Кстати, третий ребенок, долгожданная дочка, появилась на свет, когда мне было 40.
Не из того я теста, чтобы «тестом» оставаться по жизни))) Я снова взялась за себя. Но теперь я уже не худею!!! Ни в коем случае! Мой опыт был настолько «впечатляющим», что повторять пройденное я ни в коем случае не стану. Теперь для меня главное – улучшение, похорошение. Я поняла, что стремиться надо к стройности, красоте, молодости, а главное – здоровью! «Похудение» - зло! В погоне за желанными параметрами мы часто теряем рассудок и реально вредим себе. Да, обязательно надо избавляться от лишнего! Особенно сейчас, в нашу «ковидную» эпоху. Но делать это надо только используя те средства и методы, которые не наносят вреда здоровью и разуму. Только с любовью к себе, своему телу, близким, окружающим, миру… Думаете это нереально? Посмотрите на мою фотографию! Мне осталось "победить" примерно 8 кг)))
Как именно этого достичь? Работая над питанием, ведя активную жизнь, и физическую, и эмоциональную, а главное – в радости и любви, постепенно меняя свой образ жизни, внося в него моменты (именно «кусочками», не всё сразу), которые «работают» на стройность и здоровье, которые являются привычным образом жизни для стройных и красивых девушек, женщин. Я уверена, что каждый, каждая это понимает и знает, что именно надо делать, но ведь нам-то хочется «всего и сразу», а по большому счёту – хочется всё получить, не делая при этом ничего! Остановитесь, пока не поздно, пока вы не «похудели»!!!
Свои «кусочки» стройности я обязательно положу на блюдо Дзена и вам преподнесу!
До новых встреч! Удачи вам и любви к себе!
Ольга