Благодаря своим желаниям мы можем достигнуть своих целей. Концентрация внутренних сил и ресурсов приводит к достижению задуманного. Шаг за шагом мы приближаемся к своим целям. Но как их ставить❓
Это своего рода «энергия движения» на получение успеха. Благодаря таким качествам, как дисциплина, ответственность и осознанность мы реализуем задуманное. Но что же нам может помешать в достижении цели❓
Привет, с вами Успевайка и сегодня мы поговорим, как НЕ НАДО СТАВИТЬ ЦЕЛИ.
1️⃣ Сжатые сроки или неопределенные
Постановка цели должна закрепляться сроком, так вы программируете это мероприятие на успех. Однако стоит понимать, что слишком короткие сроки или отсроченный промежуток времени на выполнение мечты, сулит вам нервный срыв и провал ваших планов.
Например, похудеть на 5 кг за 10 дней. Такая цель может подорвать ваше здоровье, так делать не надо.
Или пойти на занятия стрип пластикой и кайфовать от танца — срок 2 месяца. Ну вы чё❓ Сегодня поставил цель, вечером ищешь близлежащие студии, записываешься и завтра же на пробное занятие гоу.
2️⃣ Давать себе поблажки
Наш разум борется с тем, что для него в диковинку.
Например, вы начали бегать по 30 минут каждое утро. В понедельник — всё ок, во вторник без энтузиазма пробежали по набережной, а в среду просто выключили будильник и перевернулись на другой бок.
Причины:
✅ встаю раньше на 40 минут, а ложусь также.
✅ Горло першит, так как по утрам прохладно.
✅ Ноги болят, будь неладна эта выработка молочной кислоты.
✅ Побегаю вечером после работы.
Мозг усиленно сопротивляется внедрению этой полезной привычки. Потому что не хочет выходить из привычной зоны комфорта…
3️⃣ Не свои цели
Очень важно разделять свои желания и хотелки окружающих вас людей.
Пример. Подруга в восторге от поездки на Кипр и ты загорелась целью непременно туда попасть как можно быстрее, хотя два года мечтаешь съездить в Австрию.
Или друг приобрёл новый айфон и тебе стало тоже надо. Хотя до этого устраивал свой на 💯%
Разделяйте свои цели от чужих. Живите своим умом.
Надеюсь, было полезно. Успехов и до встречи 😘