Стыд — ведущая эмоция нарцисса. Он стыдится 24/7. Именно стыд приносит ему невыносимые страдания, которые он компенсирует своим плохим поведением.
Сразу оговорюсь, что я не оправдываю поведение нарциссов тем, что они не выбирал свое детство и травмы. Взрослый человек несет ответственность за свои поступки. К сожалению, психологическое насилие законом не преследуется, поэтому выбор за нами — быть рядом с таким человеком или нет.
Почему нарцисс чувствует хронический стыд
Из всех болезненно переносимых эмоций СТЫД — одна из самых мучительных.
Почему? Когда мы рождаемся, мы очень хрупки и уязвимы, мы можем полагаться только на маму и папу. Наше развитие зависит от того, как родители реагируют на наши эмоциональные и физические потребности. Именно от родительских реакций на нас зависит то, с какими ожиданиями мы уходим во взрослый мир.
😊Если родители реагируют на нас адекватно, принимают, хвалят, направляют и дают право на ошибку, они вселяют в нас ощущения безопасности и нашей внутренней и внешней красоты. Этот положительный опыт формирует нашу самооценку «я в порядке».
😔 Если родители нас унижают и обесценивают, у нас формируется ощущение собственной дефектности. Это ощущение и есть хронический стыд, оно становится ядром нашей личности.
Ощущением внутренней поломки остается с нами на всю жизнь, оно будет "фонить" круглосуточно и отражаться на всем, что мы делаем.
Это лечится?
Аллан Шор, член клинического факультета кафедры психиатрии и поведенческих наук Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, проводил исследования, в которых он сканировал мозг 2-летних детей, растущих в эмоционально неполноценных (дисфункциональных) семьях. При сравнении снимков со снимками здоровых детей было обнаружено, что у первых отсутствовали многие нейронные связи. А в нашем мозге есть золотое правило «Use it or lose it» — «используй или потеряй». Если нейронные связи вовремя не сформировались и не укрепились, их уже ничто не компенсирует.
Хоть наш мозг и нейропластичен и психотерапия позволяет сформировать некоторые нейронные связи, нельзя поврежденный мозг сделать полностью здоровым, у нейропластичности есть предел.
Очаги стыда
Если развивающая среда была в целом нормальной, но были случаи, когда родители нас эмоционально подводили, формировались «очаги стыда». Они не будут доминировать над нашим характером, но тоже будет причинять боль. Концентрироваться эти очаги могут в любой сфере, их может быть несколько.
Примеры очагов стыда
▪️ перфекционизм в любых сферах жизни;
▪️ синдром самозванца;
▪️ ощущение себя неполноценной женщиной без мужа, детей, семьи;
▪️ стремление к идеальной внешности;
▪️ синдром «хорошей девочки»;
▪️ трудоголизм;
▪️ синдром спасателя, созависимость.
И многие другие. У каждого есть очаги стыда, и с ними можно и нужно познакомиться. Когда обнаружите эти белые пятна в вашей психике, они перестанут управлять вами, вы научитесь подвергать их сомнению.
Наличие таких очагов стыда делает вас идеальной парой для нарцисса. Да, на здоровых людей нарцисс не клюет. Ему нужен человек, который тоже не уверен в себе, ведь его легче привязать и контролировать. Но это уже другая история)
______________________
Большое спасибо тем, кто комментирует мои статьи и делится личными историями. Вы очень смелые!
Если статья была вам полезна, подписывайтесь на канал и ставьте лайк. Жду от вас обратной связи! 💫
Рекомендую почитать: