Ревность – это то чувство, которое испытывают все люди. Кто-то в этом может не признаваться, не осознавать его, у кого-то на это чувство есть бессознательный запрет. Но все равно в глубине души каждый человек хоть иногда, но чувствует ревность.
И она может как осложнять или даже разрушать отношения. Так и укреплять их, если ревность возникает лишь в небольших количествах.
Что такое ревность?
Ревность – это болезненное чувство, которое возникает тогда, когда кто-то значимый для меня дает что-то ценное кому-то другому вместо меня.
Для появления ревности обязательно нужен реальный или воображаемый соперник. То есть в ревности есть треугольник: сам ревнующий, тот, кого он ревнует, а также соперник – то есть к кому ревнует. Соперник может быть, как живым человеком, так и чем-то неодушевленным (работа, хобби, алкоголь и т.п.).
Если в ситуации такого соперника нет даже в воображении, а есть только двое – тот, кто ревнует и к кому ревнует. То скорее всего человек чувствует не ревность, а зависть.
Чувство ревности держится на страхе, что кому-то достанется больше, чем мне. Или что выберут не меня, а кого-то другого. Или что другого оценят выше, чем меня. Или что я потеряю то, что мне дорого.
Ревность – это сложное чувство, состоящие из разных переживаний:
- Из чувства злости на соперника, который забирает или может забрать у меня то, что, как я считаю, принадлежит мне.
- Из обиды и злости на того человека, которого я ревную. Который дает или может дать другому то, в чем нуждаюсь я.
- Из зависти к тем качествам, достижениям, преимуществам, которые есть (на самом деле или в моем воображении) у моего соперника.
- Из чувства стыда и вины за то, что я не такой, каким я должен быть, что со мной что-то не то, что я не ценный. И за то, что я делаю что-то не так, раз у меня возник соперник.
- Из чувства отверженности и ненужности тому, на кого направлена моя ревность.
- Из страха потерять партнера или то, что дорого.
__________________________
Как избавиться от ревности? Пошаговый алгоритм
__________________________
Если вы хотите понять, как устроены разные эмоции, и для чего они нам нужны, то предлагаю вам приобрести мой фильмотренинг из двух вебинаров "Лекарство от чувств. Стоит ли подавлять свои чувства?": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/filmotrening-lekarstvo-ot-chuvstv-stoit-li-podavlyat-svoi-chuvst