Поддержите лайком!
Как понять, что качество ночного сна у Вашего малыша оставляет желать лучшего?
ТОП-5 ваших вопросов!
Речь о:
♦️недостаточном количестве ночного сна
прерывистый сон
♦️не подходящие условия сна (на груди, руках…)
.
🤱🏼5-ти месячный карапузик. Проснулся утром, в 6.
И следующий период выносливости ОЧЕНЬ короткий. Например, не 1,5 часа, а уже через 40 минут хочет спать и глазки трет, вялый... .
Анализируем. Как спит? Часто просыпается?
Было ли 11-12 часов ночного сна (полных)? Или уснул поздно, ночью прерывисто спал? => Ночной сон некачественный.
На моем практикуме мамы выстраивают такой график дня, что
а) ребенок спит четко и без слез внутри графика
б) начинает наконец-то спать качественно ночной сон
в) резко увеличивается выносливость днем - между дневными снами.
Поэтому я даже предупреждаю их: «Не удивляйтесь, когда после первой ночи без пробуждений (но с 1-2 кормлениями, если малышу они нужны), малыш начнет дОльше бодрствовать, изменит свое настроение, быстрее начнет оттачивать навык и у Вас освободится много времени!
А если наоборот? Не уложить не через 2, не через 3 часа?
Накопленная усталость, недосып - ребенок не может погрузиться в сладкую дрему. И начинаются все то, что потом еще больше нарушает сон: качание, сон на груди, соска…
Понимаете теперь, как важен и график дня и навык сна самостоятельно?
Сколько Вашему карапузу? Сложно укладывать?
Как у Вас утро проходит?