«При чем тут обезьяны?», - спросите вы. А вспомните притчу про них. Однажды мужчине сказали: ты достигнешь исцеления, когда перестанешь думать про белых обезьян. И с того момента его стали преследовать мысли про обезьян, хоть раньше он про них даже не задумывался
Почему?
Так устроен наш мозг. Когда мы направляем энергию на то, чтоб от чего-то избавиться, мы начинаем еще больше думать об этом.
Также и со сравнением. Чем больше мы пытаемся перестать себя сравнивать, тем больше напряжения создается и тем хуже получается от этого освободиться.
Какой выход?
Не фокусируйтесь на том, что вы НЕ хотите (не хочу себя сравнивать). Держите внимание на том, ЧТО вы хотите (чувствовать свою ценность, уникальность и уверенность).
Почему на самом деле женщины себя сравнивают и обесценивают? Потому что нет фундамента в виде любви к себе и самоценности. Если нет фундамента или он непрочный - внутри много «дыр». Женщина пытается перестать себя сравнивать, прикрывая ручками эти «дырочки». Но при первом же порыве ветра, все развалится. Она снова проваливается в свою боль, начинает себя обесценивать и критиковать. Что с этим делать? Создавать прочный фундамент из самоценности и любви к себе. Тогда какой бы со стороны не был порыв ветра или удар, женщина не провалится в сравнение и обесценивание себя. Потому что она наполнена силой изнутри. У неё есть крепкая основа