Раньше я постоянно себя загоняла, ставила жесткие сроки и боялась от них отступить. В результате - проблемы со здоровьем и никакого удовольствия от процесса. Ты живешь в напряжении и постоянно в погоне за чем-то. Не успела получить одно, уже надо срочно новое. Вам знакомо такое?
В один момент я остановилась. А зачем мне такая гонка? Что для меня действительно важно?
Ответ пришел из глубины:
Мне важно жить в состоянии удовольствия и наслаждаться каждым моментом. Если я ощущаю напряжение или гонку, я РАЗРЕШУ себе остановиться. Я не боюсь что-то не успеть! Ведь главное - успевать наслаждаться жить!
И это было моим ключевым решением. Решением, с которого началась моя безусловная любовь к себе.
Как можно говорить, что ты себя любишь и ценишь, если ты себя загоняешь? Если во главу приоритетов ты постоянно ставишь все, что угодно: деньги, чью-то похвалу, клиентов или друзей. Но не себя и своё состояние!
Милая, твоя ценность начинается с того, чтоб НА ПЕРВОМ МЕСТЕ в твоей жизни была ТЫ!
Когда ты позволяешь себе остановиться.
Не боишься что-то не успеть.
Не ставишь себе жесткие рамки.
Даешь себе выдохнуть.
Ты не можешь излучать любовь и гармонию, если внутри у тебя напряжение и усталость.
Ты-женщина. Ты рождена, чтоб купаться в удовольствии, любви и наслаждении.
Но как ты сможешь это делать, если ты себя загоняешь и не позволяешь себе расслабиться?
МИНИ-ПРАКТИКА:
Позволь себе прямо сейчас поставить на паузу или отпустить то, что вытягивает ресурс. Выбери хоть один пункт! Разреши себе это! Пиши ответ в комментариях, начиная со слов: “я разрешаю себе…”! Загонять себя - это привычка. Сделай сейчас хоть один шаг навстречу заботе о себе!