Икота может застать нас врасплох на важном мероприятии, свидании, на работе или просто не будет давать уснуть. Очень тяжело сосредоточиться и что-то продолжать делать, если на нас нападает икота.
Икота представляет собой сильное и внезапное сокращение диафрагмы. Появление икоты наступает внезапно и особых причин для её появления пока не найдено. Однако есть несколько факторов из-за которых может появляться икота: переедание, употребление газированных напитков и острых блюд, слишком быстрое поглощение еды, курение, резкая смена температурного режима в помещении, страх и волнение, воздействие определённых лекарственных средств и др.
Вот несколько советов по избавлению от икоты в домашних условиях:
1. Нужно сделать 10 мелких глотков воды, при этом не дышать.
2. Заложить руки за спину в замок и выпить немного воды, поданной другим человеком.
3. Задержать дыхание на 15-20 секунд, затем медленно выдохнуть через нос.
4. Вызвать любым способом чихание.
5. Заткнуть уши пальцами на 1-2 минуты и сесть.
6. Высунуть язык на 1-2 минуты.
7. Съесть кусочек очень кислой еды, например лимона. Или положить на язык несколько грамм сахара или соли, не рассасывая их.
8. Громко пойте и танцуйте одновременно.
Если икота возникает крайне часто и длится длительное время, то в таких случаях стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Это может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.
Пробуйте вышеперечисленные методы, и какой-то точно для себя подберёте!