То, как спит Ваш ребенок. Как он себя чувствует в течение дня и укладывается, зачастую - отражение Вашего характера. Какая Вы были до рождения ребенка?
Покупали ежедневник, но бросили его заполнять через 2 дня?
Начинали генеральную уборку, но не доделывали ее, потому что начинался любимый сериал?
Просыпались на работу всегда впритык, потому что допоздна сидели в интернете?
Вот именно у таких мам вызывает ужас подъем ребенка в 7 утра. Они всеми возможными усилиями продлевают сон грудью, качанием, соской и всем тем, что будет под рукой.
Вечером они уложат изнеможенного ребенка в 23 часа, приговаривая: «Зато папа увидел ребенка и утром не будет раннего подъема»
Это неорганизованные, без системного подхода мамы. Такие мамы пишут на форумах: «Мой ребенок сам выбрал режим: мы встаем в 11 дня. Я так благодарна своей доченьке. Я высыпаюсь!» У таких мам не получается наладить режим, даже если они прочтут с десяток научных трудов про сон. Они будут спорить с результатами исследований, особо не вникая в суть. Будут высмеивать мам, которые на детской площадке в 18-19 уходят домой спать. А таких мам все больше, обратите внимание.
Другое дело мамы, у которых все под контролем. Даже если в беременность они не успели подготовиться к теме сна ребенка, то столкнувшись с первыми трудностями, сразу идут в бой. Они четко выполняют инструкции, задают вопросы. Записывают ручкой все ответы и ведут каждый день записи сна ребенка. У них сохранена вся история сна ребенка и спроси их, когда ребенок стал спать консолидированный ночной сон 4-5 часов, они ответят почти сразу.
Можно ли первой группе маме наладить сон? Да, если у них есть мотивация. Если они уже теряют семью от постоянного недосыпа и тут звоночек: надо что-то делать.
Им тяжело вылезти из своей зоны комфорта. Они будут долго сопротивляться изменениям, а когда все-таки получат результат - легко могут его потерять. Сон -это каждодневная работа. Это дисциплина, выстраивание границ. Как бонус -отличный ночной сон, румянец утром, воспаряющий духом муж и четко выстроенный день:)