Раньше я любил смотреть новости. Мне хотелось быть в курсе всего происходящего в мире. Казалось, это помогает принимать в жизни правильные решения, быть готовым к каким-то значимым изменениям. Да и грела душу возможность принять участие в бурных обсуждениях последних новостей, блеснуть своей эрудицией, умением анализировать. Одно смущало: слишком уж много времени уходило на чтение новостных изданий и просмотр политических передач.
При этом я старался сохранять позитивный настрой. Думал, что достаточно просто не принимать всё близко к сердцу, быть сторонним наблюдателем, ведь что-то плохое в мире произошло не со мной, а с кем-то другим. Однажды я провёл за просмотром новостей целый день, после чего ощутил себя ужасно подавленным. Мне не хотелось ничего делать, жизнь внезапно потеряла всякий смысл. Как я не пытался вернуть нормальное состояние, сделать это не удавалось. Лишь спустя несколько часов стало полегче.
В этот вечер я многое переосмыслил. Помогли мне в этом, к слову сказать, ролики с канала «FreshLife28», такие как «синдром выученной беспомощности» и «почему нас цепляют плохие новости». Рекомендую их посмотреть.
Я понял, что новости мне в действительности ничего не дают. Как, например, в жизни можно применить информацию, что нашу сборную не допустили на Олимпийские игры? Или, что где-то разбился самолёт? Или, что где-то кто-то умер? В действительности никак, значит, пользы от этой информации ноль.
Но это ещё мелочь. Просмотр новостей нам вредит. Ведь в основном в СМИ рассказывается о негативных событиях. Услышанное откладывается у нас в голове, хотим мы этого или нет, и катастрофически влияет на принятие решений в жизни. Почему? Потому что всё вокруг плохо, жизнь дерьмо, люди воюют, чиновники воруют, везде одни бандиты. Что-нибудь заработаешь, не одни, так другие у тебя отберут. И наш мозг приходит к «замечательному» выводу: раз всё настолько плохо, значит стремиться что-то делать не надо, всё бессмысленно. Развивается так называемый синдром выученной беспомощности. Вот, почему в тот вечер я почувствовал себя плохо.
На следующий день я отписался от всех новостных каналов и удалил из закладок все новостные ресурсы. Теперь я стараюсь смотреть только то, что приносит мне пользу и хорошее настроение. Конечно, невозможно полностью оградить себя от негативной информации, но минимизировать можно, а ещё нейтрализировать чем-нибудь хорошим.
С тех пор прошло два месяца. Результат не заставил себя ждать. В следующей статье расскажу, как отказ от новостей повлиял на мою жизнь.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк – вам не сложно, а автору приятно. Также буду рад вашим комментариям. Что вы думаете по этому поводу?
Быть может, вас заинтересует: "Чувство бессилия как один из симптомов отвыкания от алкоголя", "В чужом глазу соринку видим, а в своём не видим бревна".