🧑🏻‍🍳 Готовлю ПП пасту / лапшу из кабачков с сыром и чесноком. 🍲 Невероятно вкусное вегетарианское низкоуглеводное блюдо!

Вот так будет выглядеть готовое блюдо. Мне очень нравится, а вам? Напишите в комментариях в самом конце рецепта. Кстати, в самом конце вас ждет приятный сюрприз, мы сняли видео версию рецептика и прикрепили ее к публикации ))

Друзья, всем привет. Наш сегодняшний пост посвящен очень интересному, простому и быстрому рецепту. Кроме того это блюдо полезное, подойдет вегетарианцами и людям, придерживающимся низкоуглеводной диеты. Согласитесь, редко можно встретить что-то подобное!?

Самое главное в этом рецепте - это наличие у вас специальной терки с помощью которой можно натереть кабачок тонкими полосками, как спагетти, в остальном же рецепт очень прост и быстр, идеально подходит на ужин.

Вот ингредиенты, которые мы использовали для приготовления блюда.Подсчет по КБЖУ смотрите в самом конце рецепта.

Ингредиенты:

• Кабачок - 300 г
• Сыр твердый - 50 г
• Чеснок - 1 зубчик
• Итальянские травы - 1 ст.л.
• Мускатный орех - 1/2 ч.л.
• Соль - 1/2 ч.л.

Для обжаривания:

• Растительное масло - 2-3 ст.л.

Как готовить?

1. Кабачки нарезать при помощи специальной терки. (более подробно процесс можно увидеть в видео версии рецепта, в самом конце статьи)

2. Мелко порубить чеснок и быстро обжарить его на сковороде с растительным маслом.

3. Выложить на сковороду кабачковую лапшу. Обжарить, аккуратно помешивая, около 4 минут. Затем добавить мускатный орех, итальянские травы и соль. Еще раз перемешать.

4. Добавить к кабачкам тертый сыр и прогреть на сковороде помешивае еще буквально 2-3 минуты.

Быстрый ужин готов! Приятного аппетита! Как вам идея?

КБЖУ и время на приготовление блюда:

• Калорийность: 106 кКал / 100 г
• Б: 4.64 г / 100 г
• Ж: 6.96 г / 100 г
• У: 5.2 г / 100 г
• Время приготовления: 20 минут

Видео версия рецепта:

—————————

Рекомендую также к просмотру:

• Этот рецепт на нашем сайте:
  https://www.iamcook.ru/showrecipe/25968
• Подборка рецептов гарниров из кабачков: https://www.iamcook.ru/theme/garniri-kabachki
• Быстрые рецепты на каждый день, не только из кабачков: https://www.iamcook.ru/event/everyday/everyday-fast
• Большая подборка вегетарианских рецептов на каждый день: https://www.iamcook.ru/event/everyday/everyday-vegetarian

Присоединяйтесь к нашему сообществу:

• Будем рады видеть Вас в качестве подписчика нашего сообщества на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/iamcook.ru (подписывайтесь)
• Любите готовить? Тогда приходите на наш сайт, создайте свою книгу рецептов, общайтесь с кулинарами и с миллионной аудиторией кулинарного интернет-проекта Аймкук: https://www.iamcook.ru/

Теги по теме: #кабачки #кабачок #кабачки рецепт #кабачки рецепты #кабачки рецепты #из кабачков #блюда из кабачков #вегетарианские рецепты #вегетарианская кухня #низкоуглеводная диета