Мой блог посвящён теме внутреннего состояния. И одно из важных состояний - это ценность себя.
Оно делится на:
🔸️Я об этом знаю сама.
🔸️Мне необходима оценка окружающих, чтобы почувствовать свою ценность.
До 38 лет я жила со вторым пунктом. Я по бОльшей части старалась быть хорошей и мне необходимо было заслужить одобрение и похвалу извне.
📍Зависимость от мнения людей.
📍Угодить - за это меня любят и ценят.
В итоге, что получаем на выходе при таких установках:
🔸️Трудно сказать НЕТ - А что про меня скажут другие, ведь проще согласиться .
- Не удобно как-то (ключевая фраза). Кому не удобно???
🔸️Спасательство (моё любимое) - на работе до ночи, пока охрана не закроет двери, в отношениях партнёры которые требуют к себе повышенного внимания.
📍И это всё для того, чтобы меня заметили и оценили, похвалили.
🔸️Счастья, радости и удовольствия от жизни нет.
Возвращала я свою самоценность не за один день и как вы поняли уже не за один год. Сейчас мне 41. Это кропотливая работа сама с собой. Свой путь я шла долго, обретая безусловную любовь к себе и самоподдержку (а это одна из основных внутренних опор).
В заключается работа с собой:
Принятие себя ● Проработка детских травм ● Работа с мышлением ● Обретение себя ● Научиться слышать и видеть себя, Кто Я? ● Свобода от чужих мнений ● Ответственность за свою жизнь и свой выбор.
А вы сейчас на каком этапе ценности себя, на первом или на втором?
Делитесь в комментариях ❤