СТРАШНОЕ СЛОВО "ОБИДА", или испытывать обиду неприлично"
👉Общеславяский корень слова ОБИДА восходит к слову "видеть" ("наказание, бесчестие" путем выставления на обозрение).
ОБ-ВИДЕТЬ = буквально недодать зрения, внимания, игнорировать (не дать знания - видеть=знать этимологически- о наличие этого человека)
Возможно также вариант происхождения слова от слова "беда".
👉Человек обижается, когда его или ее обделяют, как кажется, вниманием или чем-то другим несправедливо или дают не в той степени, как хочется.
Обида запускает целый ряд отрицательных эмоций.
КАК РАБОТАЕТ ОБИДА
Приведу разных 2 иллюстрации ситуации:
1️⃣РАЗВОД, уход или смерть СУПРУГА
2️⃣МЫСЛЬ: меня предали
3️⃣Чувства: БОЛЬ, ГНЕВ, ЖАЛОСТЬ к себе, БЕССИЛИЕ, СТРАХ перед будущим
4️⃣Человек либо нападает, либо закрывается.
5️⃣В итоге всем плохо, и человеку и семье.
Это пример "время лечит", когда изменить произошедшее невозможно, и человеку предстоит пройти 5 этапов ПРИНЯТИЯ НЕИЗБЕЖНОГО:
1. Отрицание
2. Гнев
3. Торг
4. Депрессия
5. Принятие
ПРИМЕР 2:
1️⃣Человек что-то сделал для другого, в ответ: 0 реакции или внимания
2️⃣Мысль: он(а) неблагодарная, он меня не любит!
3️⃣Обида, гнев, грусть, страх
4️⃣Результат: нападение на человека, либо уход в себя
5️⃣Отдаление, охлаждение отношений или разрыв.
Если в 1м примере неизбежное приходится ПРИНЯТЬ, чтобы научиться чувствовать себя хорошо, то 2й пример иллюстрирует, КАК наши МЫСЛИ, негативные трактовки запускают негативные чувства и разрушительные реакции как результат.
ЧТО МОЖНО ИЗМЕНИТЬ
1️⃣Человек что-то сделал для другого, в ответ: 0 реакции или внимания
2️⃣Варианты мыслей:
- я делаю добро для себя, а не для другого
- мне самой становится от этого хорошо
- по закону баланса энергии, что все возвращается, значит помощь придет через другого человека, это нормально, он тут не при чем
- он пока не понял ценности, всему свое время
- он(а) сейчас заняты чем-то другим важным, нет времени, так бывает
3️⃣Ощущение спокойствия и баланса
4️⃣Результат: ровные взаимоотношения и внутренняя гармония
👉Выбирая свои мысли и реакции, мы либо чувствуем себя спокойно и сбалансированно, либо плохо и ужасно.
ВЫБОР ЗА ЧЕЛОВЕКОМ.
🔥Самое страшное, что по законам "приличий" признать обиду "неприлично", потому что это значит признать также, что 'я неидеальна, не совершенна" - что может быть хуже в нашем современном обществе?
И тело реагирует на подавленную обиду на уровне гормонов зажимами, спазмами и болями. А тело наш лучший друг, ему лучше доверять!
🌞Доверяйте себе, доверяйте Жизни, тому, что все, что происходит, имеет свой Смысл и целесообразность, даже если это не всегда очевидно...
💪Я приглашаю в личный коучинг, если вам хочется освободится от груза обид или разобраться с чувствами и обрести лёгкость самоощущения. Запись на первую бесплатную консультацию - в директ.
