Интернет пестрит статьями с громкими заголовками: "10 способов побороть стресс", "5 эффективных способов избавиться от тревожности". Но кто из вас, уважаемые читатели, знает что такое стресс на физиологическом уровне? Так ли нужно с ним бороться и избавляться от него? Давайте разберёмся ;)
Стресс - это физиологическая реакция организма на раздражители. Факт окончательного и бесповоротного избавления от тревожности просто невозможен, точнее, возможен, конечно, в виде поездки вперёд ногами, но давайте будем смотреть в более позитивном ключе. Мир сейчас представляет собой максимально динамичный процесс, и если вы являетесь его частью - поздравляю, тревожность и стресс станут неотъемлемой частью вашей жизни. Стоит ли этого бояться? Нет. Стоит ли хватать кошелёк и бежать в ближайшую аптеку за успокоительными настойками? Тоже нет ;)
Хотя, некоторые настойки действительно могут быть полезными и даже приятными, но сейчас не об этом.
Дорогие друзья, со стрессом не надо бороться - стресс надо учиться принимать, со стрессом можно и нужно дружить.