Как восстановиться после развода.

Примириться с новыми изменениями в жизни после развода бывает нелегко.
⠀
В прошлых постах я уже писала о том, что состояние грусти, растерянности и даже апатии нормальны. Важно прожить этот период, чтобы не перенести травматичный опыт в новые отношения.
⠀
И не имеет значения, кто именно был инициатором разрыва — проходить через этап восстановления обязательно нужно обоим экс-супругам.
⠀
Что может помочь восстановиться после развода?
⠀
Вынести для себя уроки.
⠀
Мало просто прожить этот опыт. Куда важнее найти причину почему так случилось, и проработать ее самостоятельно либо с психологом.
Если этого не сделать, сценарий повторяется вновь — я наблюдаю это на своих консультациях, и мы прорабатываем этот момент.
⠀
Прощение и благодарность.
⠀
В разрыве всегда ответственны оба. Но не корите себя! Вина здесь не поможет, а только усугубит ваше эмоциональное состояние. Работайте с прощением как себя так и экс супруга. Это важно, иначе можно застрять в обидах на долгие годы и жить прошлым.
Только после прощения, мы действительно способны искренне почувствовать Благодарность
⠀
С этого момента оставьте всё позади. Мы не подвластны менять прошлое, зато в наших руках — счастливое настоящее и радостное будущее.
Не стесняйтесь просить поддержки у близких и друзей, общайтесь с новыми людьми.
⠀
Ставьте новые цели.
⠀
Большая глава вашей жизни закончилась, чтобы освободить место новым чистым страницам. Заполняйте их яркими красками!
⠀
Пускай это будет не что-то абстрактное, а конкретное и измеримое. Запишитесь на танцы, прочитайте книгу, смените хобби или работу, если давно хотели этого.
Все это поможет вам расширить свои представления о себе.
⠀
Желаю вам найти свой путь к счастью, пройдя через этот опыт и взяв из него все самое полезное.
⠀
А если вы понимаете, что уже давно «где-то болит», но сделать с этим ничего не можете, то пишите мне . Мы найдём выход вместе.
⠀
Пишите в комментариях, сколько по вашему мнению, может длиться период восстановления после развода?
⠀