Поговорим о том, как влияет вода на организм, и как употреблять ее больше.
Последствия недостатка воды: утомляемость, старение, болезни
- Повышается утомляемость и рассеянность, ухудшается память.
- Появляются негативные эмоции и плохое настроение.
- Пища плохо переваривается, появляются неприятные ощущения в животе и запоры.
- Почки не справляются с функцией фильтрации и накапливают токсины.
- Кожа быстрее стареет, волосы тускнеют.
- Суставы без обилия воды начинают повреждаться: через некоторое время это будет доставлять сильную боль.
Что делать, если не хочется пить
- Разбавляйте воду арбузным соком, кладите лимон с веточкой мяты, огурец или клубнику — сделайте так, чтобы вода стала для вас вкуснее.
- Заморозьте очищенные кусочки лимона, лайма, апельсина и используйте их вместо льда. Это поможет освежить напиток и сделает его более приятным на вкус и вид.
- Создайте ощущение праздника: купите красивую кружку, пейте разноцветные соломинки.
- Установите приложение на смартфон, которое будет напоминать о том, что нужно выпить воду.
- Всегда берите бутылку воды с собой. Приучите себя брать воду, как ключи или телефон.
- Повесьте на видном месте трекер воды, где вы будете зачеркивать выпитые стаканы.
- Объедините употребление воды с каким-нибудь утренним ритуалом: пока умываетесь, листаете ленту новостей или делаете макияж.
Как упростить употребление воды: кран с фильтром 2 в 1
Постоянно фильтровать воду или ходить за бутылками в магазин — напряжно. Лучше уж тогда вообще пореже пить. Но есть решение, которое поможет когда угодно пить чистую воду, замораживать ее и заваривать с ней чай. При этом не придется постоянно контролировать воду в кувшине с фильтром.
Кран с фильтром для воды GF-7671 от GranFest — это инновационное решение сразу для нескольких проблем: необходимость в фильтрованной воде, эстетика, удобство.
- К корпусу смесителя подключен ввод для снабжения фильтрованной водой.
- На носике крана, помимо отверстия для бытовой воды, имеется отверстие для питьевой воды.
- Регулировка подачи очищенной воды осуществляется с помощью обособленного вентиля, установленного на общем корпусе смесителя.
- Каналы питьевой и бытовой воды в смесителе расположены так, что эти жидкости не смешиваются между собой.
Такой установке требуется только одно отверстие в мойке. Это позволяет максимально эффективно использовать емкость мойки, не перегружая пространство.