Очень часто болезни детей, их умственное, эмоциональное и физическое развитие мы связываем с чем угодно, только не с таким важнейшим вопросом, как планирование беременности. А ведь именно с этого момента и начинается история будущего человека.
Кстати говоря, при подготовке к беременности стоит заострять внимание не только на здоровье женщины. Как никак 50% в этом вопросе занимает роль будущего отца. На мужскую фертильность негативное влияние оказывают кофе и алкоголь, переизбыток простых углеводов, низкое содержание НЖК, сахаросодержащие напитки и ряд других факторов, связанных с питанием и образом жизни. Поэтому за три месяца до планируемой беременности мужчине тоже необходимо внести корректировки в свой привычный жизненный уклад.
Женщине при подготовке к беременности стоит посетить не только гинеколога. Если есть какие-то хронические заболевания, то лучше обратиться к профильному специалисту. Из стандартного же списка врачей: терапевт и эндокринолог. Консультация у health coach тоже сыграет определенную роль в модификации образа жизни и восполнению необходимых дефицитов и нутриентов. В любом случае, когда мы говорим о планировании беременности, то подразумеваем комплексный подход к состоянию здоровья, чтобы минимизировать риски будущего ребенка и матери.
Нужно не забывать, что дефицит микронутриентов у матери всегда сказывается на здоровье будущего ребенка и, как правило, это история длиною на всю жизнь. Здесь нет какой-то единой схемы и специалист назначает те или иные препараты или БАДы только на основании анамнеза и анализов. Тем не менее, особое внимание следует уделить железу, цинку, витамину Д, кальцию и фолиевой кислоте.
Бережно относитесь к своему здоровью и планируйте беременность. Это позволит вам чувствовать себя прекрасно в этот замечательный период и легко восстановиться после родов.
Проект ЗОЖлайн - сервис онлайн-консультаций в области коррекции образа жизни - отлично подойдет родителям, как будущим, так и новоиспеченным. Квалифицированные наставники, среди которых опытные врачи, нутрициологи, фитнес-инструкторы, психологи и прочие, разработают персональный план по подготовке к беременности или восстановлению после родов. С их помощью беременность и первые месяцы жизни малыша будут легкими, приятными и позитивными. Доверьтесь ЗОЖ-профессионалам в вопросах заботы о своем здоровье и здоровье ваших детей!
Читайте также: Совместимость витаминов и минералов между собой