Когда на улице температура зашкаливает за +30, даже подумать больно о том, чтобы выключить кондиционер или вентилятор. А врачи говорят, что лучше страдать от жаркой бессонницы, чем спать под вентилятором. Почему? Давайте разбираться.
Медики предупреждают: опасней всего ночной вентилятор для тех, кто страдает астмой, аллергией или мается из-за слишком сухой и чувствительной кожи. Им в первую очередь стоит отказаться от идеи включать вентилятор на ночь – и называют 5 причин, почему.
Аллергия
По сути, вентилятор воздух не освежает, а просто гоняет его по комнате. Потоки воздуха вздымают с насиженных мест пыль, шерсть, пыльцу растений и другие потенциальные аллергены, которые обязательно принесет вам в лицо. Это может вызвать приступ аллергии или астмы, если у вас есть к ним склонность. И даже если нет – аллергия может появиться и во взрослом возрасте, если ее усиленно провоцировать.
Сухость кожи
Даже если в доме нормальный уровень влажности, постоянные потоки воздуха могут подсушивать кожу. Шелушащиеся руки-ноги – не самое приятное явление, согласитесь. Кроме того, лишенная влаги кожа быстрее стареет, подвержена появлению раздражений. Кроме того, могут возникнуть проблемы с дыханием: из-за сухости воздуха начинается ночной кашель.
Заложенный нос
Постоянный приток воздуха высушивает и носовые пазухи. А когда они пересыхают, возникает заложенность носа – он пустой, сухой, но почему-то не дышит. Постепенно организм начинает вырабатывать слизь в избыточных количествах, чтобы компенсировать сухость. И проблемы нарастают, как снежный ком: насморк, головные боли.
Больное горло
Когда нос пересушен или заложен, включается ротовое дыхание. Горло пересыхает, начинает першить, возникает кашель – и вуаля, вы будто простыли на ровном месте.
Боли в мышцах
Как выяснили врачи, сон на ветерке приводит к тому, что мышцы деревенеют: из-за постоянного притока прохладного воздуха мышцы неконтролируемо напрягаются. Это может даже привести к судорогам. Затекает шея по утрам? И в этом тоже может быть виновен вентилятор.