Помните строение сустава, разбирали вчера? Две кости, покрытые хрящом, обёрнутые капсулой, которая образует замкнутое пространство, в котором суставная жидкость, которая питает хрящ. Почти тот английский стих😃
Для здоровой жизни этого сустава необходимы такие условия:
- сустав соосный
- в нем есть ежедневное движение
- в нем есть умеренная осевая нагрузка
- к нему приходит достаточно «топлива»
Подробнее об этом расскажу сегодня на прямом эфире.
Если хотя бы одно условие не выполняется, ткани сустава начинают разрушаться. Особенно если есть отягощающие факторы, лишний вес, неправильное питание, исходное плохое состояние тканей суставов.
Повреждение и дальнейшее разрушение тканей суставов называется артроз. Научно - дегенеративно-дистрофическое заболевание. Заболевание может быть в начальной степени или длиться какое-то время и тогда разрушений будет больше.
Грубо так:
- степень хрящ начал повреждаться
- степень нет половины хряща, кость в суставе обнажена, боль при опоре и движении
- степень хрящ стерся больше, чем наполовину, движения нет из-за очень сильной боли
- степень хрящ стерся полностью, движения нет, так как сустав «зарос»
Что делать? Постепенно, буквально шаг за шагом, возвращать суставу условия здоровья. Разберём эти шаги сегодня в прямом эфире.
Марафон "Здоровые суставы". День 1. Суставы спины
