Сегодня хочу поделиться несколькими любимыми блюдами моих детей. Готовятся быстро, требуют мало продуктов.
Блюда с использованием варенья могут стать основой любого завтрака — самого главного приема пищи не только для взрослых, но особенно для детей. Первый прием пищи должен дать нам как можно больше энергии.
Варенье в качестве дополнения к блюдам венчает всю композицию, при этом придает неповторимый аромат. Его можно использовать в типичных блюдах, таких как блины или лепешки, но оно также отлично сочетается с пшеном, кашей или мюсли.
манная крупа
Многие годы ее использовали как основу для завтрака. (А сейчас говорят, что она вредна для здоровья.) Этот вариант понравится детям, но взрослые также будут рады этому блюду.
- молоко
- манная крупа
- варенье
- соль
Влейте молоко в кастрюлю и нагревайте. Когда молоко закипит, добавить манную крупу. Все время помешивая, варить кашу минут 10. Затем вылейте его в тарелку или миску и дайте немного остыть. Наконец, добавьте немного варенья, и все готово. Благодаря этому каша приобретет восхитительный фруктовый вкус, перед которым сложно устоять.
мюсли
- варенье
- натуральный йогурт
- мюсли
Готовя свои любимые мюсли, вы можете свободно играть с ароматами и композициями. Возьмите мюсли, добавьте простой йогурт. Кульминацией всего блюда станет добавление к трапезе нескольких ложек варенья.
овсянка с орехами
Овсянка в последние годы переживает большой бум. Рекомендуется как на завтрак, так и на ужин, поскольку ускоряет обмен веществ в организме. Орехи дополнительно влияют на интеллект и память, поэтому стоит добавить их в полноценную еду.
- овсянка (хлопья)
- варенье (джем)
- орехи
- соль
Возьмите хлопья и залейте их холодной водой, затем приправьте щепоткой соли. Сварите кашу на медленном огне, периодически помешивая. Тем временем обжарьте орехи на сухой сковороде несколько минут. Готовую кашу выложить в миску, добавить сливовое варенье или джем, столовую ложку кефира и посыпать орехами.
пшено
Свойства пшена многочисленны. Прежде всего, помогает при многих заболеваниях, таких как глютеновая болезнь, то есть заболевания пищеварительной системы, вызванные непереносимостью глютена. Кроме того, крупа очень легко переваривается и является прекрасной альтернативой рису.
- 1/2 стакана молока
- 3-4 столовые ложки пшена
- корица
- варенье
- соль
Пшено обжарить, залить кипятком и отварить в воде. Дайте остыть в течение нескольких минут. Затем смешать крупу с молоком, щепоткой корицы и вареньем. Взбейте все это на высокой скорости. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного молока.
лепешки
Лепешки своего рода легкий в приготовлении хлеб. Добавление к нему немного джема или варенья придаст ему неповторимый вкус.
- 450 г муки
- 1/2 ложки соли
- 250 мл воды
- 2 столовые ложки раст. масла
- масло сливочное
- фрукты, тимьян
- варенье
Смешайте муку с маслом, солью и холодной водой. Месить 5 минут, пока тесто не станет эластичным. Оберните пищевой пленкой и поставьте в холодильник на час. Затем разделите тесто на 10 частей и раскатайте каждую из них в тонкие продолговатые блинчики (толщиной около 5 мм). Переложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Полить оладьи маслом, выложить на них выбранные фрукты и тимьян. Выпекайте при 190 градусах около 20 минут — пока лепешки не станут золотисто-коричневыми. На теплые лепешки выложить варенье и — готово!
Если вам понравилась статья, то подписывайтесь на мой канал здесь ставьте лайк, делитесь в соц.сетях и читайте другие публикации: