В начале нулевых, когда йога постепенно проникала в фитнес-клубы, мужчины с осторожностью наблюдали за тем, что происходит на ковриках, а женщины активно занимались.
Но сейчас все очень сильно изменилось.
Йога не бывает чисто мужская или чисто женская. Я бы сделала акцент на том, что тела разные, разный уровень гибкости и силовые возможности. Мужчинам сложнее в плане гибкости, но легче даются упражнения на баланс.
У меня всегда занималось много мужчин, и я очень люблю занятия с ними. По моим наблюдениям они больше вникают, интересуются и задают вопросы. Не потому что они интересуются больше, а потому что относятся к себе как-то трепетно. Им очень важно, чтобы преподаватель был достаточно квалифицированным, прежде чем стать его учеником. Мужчинам важно понимать, что с ними делают, зачем, а самое главное — к чему это приведет.
Они чаще запоминают все, что я говорила на прошлых занятиях, помнят названия асан. То, как мужчины и женщины по-разному воспринимают тренировки, стало для меня интересным открытием.
Для чего мужчинам нужна йога?
Ко мне большинство мужчин приходит с запросом на медитацию, ведь основной смысл йоги — это остановка колебания ума. Отдохнуть от стрессов, восстановить свое тело через практики йоги. Я считаю, что наш мир — мужской. Они чаще взваливают на себя ношу по «спасению» мира, который сейчас — особенно сейчас — находится в непростой ситуации.
Я бы очень хотела, чтобы больше мужчин занималось йогой, и чтобы все они были здоровыми. Это очень важно.
Я знаю, что меня читают и мужчины тоже. Напишите в комментариях, занимаетесь ли вы йогой? Если нет, то хотели бы?
