Продолжая рубрику #votonia_nutrition, мы подготовили несколько рецептов летних детокс-смузи🥦🥝
Но для начала давайте разберемся, что такое детокс, и нужен ли он лично вам❓
⠀
🍎 Детокс – это естественный биохимический процесс самоочищения организма от токсичных субстанций и продуктов метаболизма. Для этого используются практически все наши органы: кожа, почки, легкие, ЖКТ и, особенно, печень.
⠀
🌿 Если вы живете в эко-поселении, питаетесь исключительно натуральными продуктами, минимально используете бытовую химию и косметику, то ваш организм сам справляется с детоксикацией.
⠀
👉🏻 Однако, мало кто может похвастаться идеальными условиями для самоочищения организма – мы постоянно контактируем с токсинами: промышленная еда, пластик в быту и доме, бытовая химия, косметика, лекарства и проч. 🤔 Кстати, по последним исследованиям женщины в два раза больше подвергаются воздействию токсинов, чем мужчины. Это связано с тем, что женщина больше работает с бытовой химией и использует большое разнообразие косметики. Поэтому имеет смысл помогать организму комплексом мер, направленных на детоксикацию.💫
⠀
🥒🥭 Детокс-смузи – одна из этих мер. Но не забывайте, что за комплексной программой детокса следует обращаться к грамотному нутрициологу, а не разрабатывать ее самостоятельно.☝🏻
Вернемся к нашей теме: детокс-смузи способствуют очищению крови и лимфы, насыщают организм хлорофиллом, а также витаминами, минералами, ферментами. Пейте такие смузи утром натощак и вы заметите, как улучшится работа ЖКТ, уйдет отечность и проблемы с кожей, появится бодрость и энергия на весь день!
⠀
Листайте карусель и сохраняйте подробные рецепты полезных смузи 😉
