Отношения…
Не всегда они получаются «навсегда». Нужно быть готовым к тому, что ваша совместная история может закончиться в любой момент. Я, например, даже не успела осознать в какой именно момент наша связь с партнером прервалась. Сразу думала, что это произошло в течение 2-3 дней. Потом мне казалось, что это было за пару месяцев. Точный ответ я до сих пор ищу..
А что если Вы точно решили закончить отношения? Чувствуете, что без него будет лучше, чем с ним, хотя не уверены даже на 0.5%. Вы готовы ко всем трудностям, которые возникают после расставания. Потому что уже знаете все о препятствиях: видели тяжелые сцены расставаний в фильмах, читали про любовь в книгах и подружки наверняка успели рассказать про свои личные страсти.
Вы будто готовы, а вроде бы нет. А что если все, что вы знали ранее не будет иметь смысла в будущем? Потому что у вас своя личная история и она не идет по определенному шаблону? Представьте, что вам неизвестно как пройдет период расставания. Вы не можете быть готовым ко всему!
Вы можете следовать своим чувствам и ощущениям.
Тут казалось бы все, что я хотела сказать. Но раз название статьи «Как отпустить бывшего партнера», поэтому я предложу вам некоторые варианты, которые помогают в 100% случаях. Хотя это не панацея, вы знаете.
Что следует сделать после расставания?
- Понять, что на процесс восстановления нужно время. Здесь нет никакой точности.
- Понять, что если ваши чувства были искренними, значит будет болеть.
- Страдать если хочется. Но в то же время наблюдайте за собой будто со стороны, чтобы не утонуть в своих страданиях навсегда.
- Примите факт расставания. Даже если чувствуете вину, перестаньте. В той ситуации вы сделали лучший выбор из всех возможных, даже если тогда или сейчас так не кажется.
- Переключите фокус внимания на себя! Займитесь физически здоровьем (танцы, спорт, растяжка, йога, полезное питание).
- Уделите внимание психологическому здоровью (по отклику обратитесь к специалистам для поддержки своего внутреннего).
- Пробуйте и ищите новое. В этом вы найдете развитие и рост.
Тестируйте себя. Выбирайте пункты, которые подходят лично вам. После расставания нужно время, не забывайте об этом.
Пройдет время и, оглянувшись, вы увидите насколько сильной личностью стали.
Дочитали статью до конца? Тогда ставьте лайк, если тема зашла. А еще подписывайтесь, чтобы получать больше практического контента.