Слова - сколько же в них силы на изменение собственно себя, своего здоровья и жизни, а говорим мы очень много и даже не можем себя контролировать, ведь слова могут быть обращены против себя, заметьте: как часто вы ругаете себя, свою внешность и здоровье, как часто вы высказываете недовольство и не умеете слушать, используете бранные слова, вот здесь и появляется источник многих проблем, ведь разговор - это самый простой способ энергопередачи от человека к человеку, а также способ самовнушения, ведь если сто раз сказать себе об одном и том же вполне уверуешь в это. Поэтому поговорим о том, как научиться слушать и молчать, пока это не испортило собственное здоровье и жизнь.
Научиться слушать момент важный, а ещё не мало важно научиться молчать, особенно в отношении себя, почему так. Ну во-первых, пустые разговоры, сплетни, слухи ведут к большой утечке энергии, а она в свою очередь влияет на здоровье физического тела и красоту, заметьте, что обычно после таких разговоров не хочется абсолютно ничего. Второе, о чём можно сказать - люди не любят тех, кто много говорит, хотя и в лицо никто не скажет, но я очень много раз видела подобные моменты, и пусть сам человек болтает без умолку, подобного себе терпеть редко он будет, во всяком случае без надобности кому-то постороннему знать о ваших планах и мыслях, так как это очень сильно снижает их реализацию - первопричина, конечно людская зависть, да и вообще "меньше знаешь-крепче спишь".
Была у меня знакомая, которая вываливала мне всё, что думала ( обо всём и обо всех, и могла без труда позвонить в час ночи, спросить как строить таблицы в эксель), естественно, что бежать от неё хотелось быстро, так как она полностью выкачивала резерв энергии и моего здоровья, а я ещё думала, да в чём же проблема. Как только общение прекратилось - физическое тело стало восстанавливаться, как и здоровье. Поэтому стоит помнить, что своими словами мы оказываем влияние не только на собственное тело, но и на других людей и научившись себя сдерживать можно принести пользу другим и себе тоже, так как лишние слова никогда не обращались с пользой человеку. Подумай, проанализируй и промолчи в нужное время, и со временем увидишь, как измениться жизнь к лучшему.
Ну, а умение слушать других сделает вас человеком более концентрированным, вы заметите, как больше всего стали подмечать, того, что не было замечено вами ранее: собственное мнение полностью изменяется.
Как же можно научиться слушать других и сдерживать себя в разговорах:
Итак, первое, что придётся сделать - это научиться оставаться одному, хотя бы на время, чтобы уметь справляться с собственными мыслями, первое время они будут приходить потоком, но со временем человек научиться себя контролировать, и соответственно будет больше слушать других, ведь в словах собеседника может крыться очень многое, а также вы научитесь молчать тогда, когда это нужно. К тому же это очень полезно для получения энергии, как и здоровья. Что ещё:
- считайте до 15, когда очень хотите что-то сказать
- попросите собеседника вас контролировать - скажите, ему " не стесняйся и говори мне, когда я забываю себя контролировать", со временем вы поймёте, когда переходите границу. Если вы часто ругаете себя, то вовремя останавливайте себя и давайте установку, закончить это занятие
- больше читайте - это даёт возможность сосредоточиться на информации и учиться ждать, не разбрасываясь бесполезной информацией
- во время разговора задавайте уточняющие вопросы - это заинтересует вас слушать собеседника
- не скрещивайте руки и ноги - так человек уходит в себя, что мешает ему слушать
- ну, а чтобы контролировать свою речь рекомендуют держать руки сжатыми друг с другом - это даёт ощущение контроля
Вот такая статья получилась, надеюсь она была вам полезна и интересна. Пишите своё мнение :)